コミュニケーションでも有用! 発想の転換でストレス撃退
イライラ、詰まったときは視点を変える イライラする こんなことやってても意味ないのでは? 煮詰まってしまった こんな体験、誰にでもあるはず。 うんうん。仕事をしていたりするとよく体感するよね。 こんなときこそ「発想の転換」だよね! とはいえ、そういうときに限ってなかなか発想の転換って難しい。。。 そうだね。今日は「発想の転換」「見方を変える」ためのコツを紹介するよ! いざというときに「発想の転換」ができるようになるために この「発想の転換」、心理学の世界では「リフレーミング」と呼ばれているよ。 「リフレー ...
認知行動療法講座「自動思考をチェックする」/ 就活対策 実践編「来客応対」
新聞読解「100円ショップ、根強い集客力」 以下、記事の要約です。 国内消費の現場で100円ショップの存在感が高まっている。 2019年度の店舗の増加数で大創産業(広島県東広島市)など大手4社の合計(310店)がコンビニエンスストア大手3社の合計(276店)を上回る見通しだ。 集客力の高さに着目したスーパーなどが中核テナントとして誘致する動きも目立っており、小売業の力関係が変化しつつある。 この記事に対する利用者さんの意見・感想 スーパーの戦略に100円ショップを利用したのは良いアイディアだと思う。 バリ ...
海の日だから。。。○○大会!!
今日は海の日ですね! 7月第3月曜日は海の日ですね。 海の日!ということで海へ。。。行くわけにもいきません。 本日は恒例の卓球大会を開催しています!! 海の日ってどんな日? そもそも海の日ってどんな日なのでしょうか? 夏だから、海開きの時期だから。。。と思いがちですよね。 もともとは「海の記念日」として1941年から7月20日に制定されていました。 この記念日、明治天皇が青森からの船で横浜に到着されたことを記念する日。 これが「海の日」のもととなっているわけです。 長らく「海の記念日」でしたが、1996年 ...
リス太のコミュニケーション講座~心遣いの正解とは何だろう?~
リス太くんはどうしてそんなにコミュニケーションについて詳しいの? えっ、照れるなぁ。まだまだ勉強中の身だけどね! そうなのかぁ。僕なんて勉強不足で、失敗してばかりだから、色んなこと知っていて羨ましいと思ってしまうよ。 “失敗”ねぇ…コミュニケーションの失敗や成功って、なんだろうね? 心遣いの正解とは何だろう? 型も正解も存在しない 僕はよく人とのやりとりの中で相手を怒らせてしまうことがあるから、それが「失敗」だと思っていたよ。そして、どうすれば良かったんだろうなぁって考えてしまうんだ。 うん ...
これってもしかしてイライラさせてる!?やってしまいがちな聞き下手会話
イライラさせがち! 会話の中での要注意ワード 考えてみよう! この会話、おかしくない? ねえKくん聞いて!さっき仕事でミスして、すごい怒られちゃったんだ。 そうなの!?僕なんて毎日怒られてるよ。。。 そうなんだー。。。僕実は昨日もミスしちゃってて。。。 そっかー。僕だって、残業したのに提出期限間に合わなくて。。。 僕もなんだ!僕も毎日頑張ってるのに。。。 自分の話、しちゃっていませんか? さっきの会話、なんだかぎこちないよね。。。? うん。。。なんかおかしいよね。 「僕だって」「僕なんて」と、お互い自分の ...
「文句を言いたい相手がいる」「イライラして仕方ない」他人へのイライラを解決する心理学
第三者視点で観て、ストレスを克服 「イヤな人がいる」 「文句を言いたい相手がいる」 「何を考えてるかわからない」 こういう悩み、あるよね。。。 職場、学校、はたまた家族。。。 うんうん。こっちはイライラしちゃうのに。。。って思っちゃうことってやっぱり誰にでもあるんだね。 そうだねぇ。今日は他人に感じるイライラ・不満を解消するテクニックを紹介するよ! イライラする相手がいる。。。どうしたらいい? 第三者の視点から見てみる、という心理学を使った方法だよ。 自分とイライラしている相手とを、客観的に見てみる、って ...
自己分析講座「子供の頃嬉しかった思い出」
新聞読解「池袋で空の旅 仮想体験」 以下、記事の要約です。 JR池袋駅近くに、世界各国へ旅立てる「池袋国際空港」があるという。早速住所を頼りに行ってみると、そこはどこにでもビルだ。 そこはどこにでもあるビルだ。エレベーターで8階に上げると、聞き覚えのある出発ロビーのアナウンスや人々が行き交う音が聞こえる。 「ファーストエアラインズ」(東京・豊島)は空港にいるような気分にさせる場所だ。「池袋をテーマパークのような街にしたい」。代表の夢は尽きない。 この記事に対する利用者さんの意見・感想 空港に行くワクワクを ...
遅延の原因は他にもある! 考え方が原因になることも!?
期限厳守ができない原因、まだまだある! 遅れそうだけど、どう相談したらいいかな。。。 なんでこんなギリギリまで遅れるってわかんなかったんだろう。。。 こんなタイプの遅延も見かけるよ。 う~ん。。。突然の変更とかも、みんなで共有できてればギリギリでの遅延はなさそうなんだけど。。。 今回も原因と対策を考えてみよう! ほかにもある! 納期に間に合わなくなる根本の原因 原因1:共有で失敗している ん? やり方わかんないけど後で相談すればいいや。 スケジュール管理かぁ。よくわからないけど、最終日に間に合えば大丈夫だ ...
就活対策&WEB制作・PC講座
新聞読解「多国籍化、街変える」 以下、記事の要約です。 外国人住民急激な増加で、首都圏の街の表情が変わりつつある。 総務省が10日発表した2019年1月1日時点の住民基本体調に基づく人口動態調査によると、首都圏1都3県の外国人比率は6年連続で上昇して初めて3%に達し、市区町村別では東京都新宿区が12%で最も高くなった。 8人に1人が外国人住民となり、日本人と外国人の共生が本格化している。 この記事に対する利用者さんの意見・感想 外国の人がいるのは普通になっていると思う。 外国人がもっと安心して働けるといい ...
一生懸命にやってるのに間に合わない。。。なぜ!?
一生懸命やっているのに期限に間に合わない。。。どうして!? いつも締め切りに間に合わないぞ。どうしたらいいのか。。。 追加とか予定変更が多すぎて対応しきれない! ひとりでできなくなってきた。。。どうしよう。 うーん、よくある辛さ。。。 変更とか追加とか、そういったのって仕事をしているとどうしても起こりうるもの。どのように解決していったらいいか考えてみよう! 気合いでも集中力でもない! 遅延の原因 原因:着手後の変更、作業中の割り込み案件 もう着手しちゃったけど、毎日のように要望追加されて困る。。。 え!? ...









