休日プログラム 就労移行支援事業所 リスタートの土曜開所日！ 今日の課題は、認知行動療法でやった「認知の歪み」を見つける練習です。 認知の歪みチェック 今回は、特定のシーンを例にして、そこで浮かんだ自動思考の例に含まれている認知の歪みを探すという形式の課題です。 また、認知の歪みを含まない考え方はどのようなものになるのかについても考えてみたいと思います。 シーン：仕事でミスをしてしまった 取引先に渡す書類にミスがあり、上司に呼ばれて「ここが間違っているから、いますぐ修正して再提出するように」と、みんなの前 ...
