祝日イベント

2020/7/24

祝日プログラム『思い込みチャート』

祝日プログラム今日はスポーツの日ですね。オリンピックに合わせての変更であるにもかかわらず、延期となってしまったのは残念ではありますが、来年を楽しみにしていきましょう。さて、昨日の祝日特別課題では、リストを使うことで思い込みの整理を行いました。今日は、「チャート図」を使うことで自分自身の持っている思い込みを探すという方法で、自分がやりたいことを妨害している思い込みに対処していきたいと思います。思い込みチャートチャート図を作っていく目的は、自分自身が抱える問題の原因となっている、「根源的な」思い込 ...

2020/7/23

祝日プログラム『リストから思い込みを探す』

祝日プログラム今日は海の日、祝日ですね！とはいえ、まだまだコロナウィルスの脅威は過ぎ去っておらず、実際に海に遊びに行ったりするのは難しいのが歯がゆいところです。リスタートでは、祝日に平日とは違う特別なプログラムを行っています。今年は感染対策のために在宅で、特別課題に挑戦してもらいました！ネガティブな思い込み今回は、自分の持つネガティブな思い込みを、リストを使って整理していきたいと思います。小さいころからの様々な経験や周囲の関わりから、自分がどのような思い込みを作っているのか、確認していきまし ...

2020/5/9

土曜プログラム『いいことノート』

土曜プログラムゴールデンウィークは終わりましたが、リスタートは今日も開所日となっています。今回の休日プログラムでは、「いいことノート」というものを紹介しました。外出の自粛や生活の変化で不安や落ち込みを感じている人は、ぜひ試してみてください。ネガティブな思い込みとポジティブな思い込み不安やプレッシャーを感じていると、どんどんと他のことも不安に感じられたり、ネガティブに捉えやすくなったりしてしまいます。ネガティブな気持ちが浮かぶのは、自分が物事を悪く捉えていることが原因です。自分の周囲で起こって ...

2020/5/6

GW特別プログラム⑤『配慮事項チェックシート』

GW特別プログラムゴールデンウィークも、ついに最終日ですね。最後のゴールデンウィークプログラム資料を紹介していきます。配慮事項チェックシート障害をオープンにして就職活動をする場合には、症状の他に、配慮事項を必ず聞かれます。しかし、どのような配慮があれば働けるのか、ということは、事前に用意していなければ中々答えづらいものです。そこで、リスタートでは多く見られる障害の特性や、その配慮事項として考えられるものを一覧化しました。ただし、実際には生きづらさの原因となる症状や、その解消のために有効な配慮 ...

2020/5/5

GW特別プログラム④『自分発見シート』

GW特別プログラム今日も引き続き、ゴールデンウィーク特別在宅プログラムが続いています。このブログでも一部を紹介していきます！自分発見シート今日は、自分発見シートというものに挑戦していただきました。自分発見シートとは、仕事に関わる「価値観」と活かしたいと思う「能力」について分析することで、自分について知り、また適職を見つけることに役立てることを目的としたものです。以下に、価値観、能力の一部を掲載します。価値観自主性・自立性 1日の時間配分や働く環境に関して、自分である程度決められる仕事自己 ...

2020/5/4

GW特別プログラム③『リフレーミング』

GW特別プログラム就労移行支援事業所リスタートでは、今日もゴールデンウィーク特別プログラムを在宅で行います！このブログでも一部を紹介していきます！リフレーミング今日は、リフレーミングについてです。リフレーミングとは、ある出来事や物事に対して見方を変えることで意味を変化させることです。特に、面接の場面などで自分のことをアピールする際には、自分の特徴をどのように伝えるかが重要です。リフレーミングを使うことで、自分の特徴をポジティブに捉えることができるようになります。以下の例を見ながら、練習問題 ...

2020/5/2

GW特別プログラム②『推論の誤り』

GW特別プログラム今日は祝日ではありませんが、ゴールデンウィーク期間の一環として活動日になっています。前回と同じく、在宅でやれるプログラム資料を利用者のみなさんにお配りしました！このブログでも一部を紹介していきます！認知の歪み今回は、認知の歪みによる推論の誤りについての練習問題です。認知行動療法のプログラムでも紹介している内容ですが、まずは認知の歪みについて復習しましょう！認知の歪みとは、辛い気分の原因となる思考のパターンです。代表的なものとして、以下の１０個があります。 ①白黒思考曖昧 ...

2020/4/29

GW特別プログラム①『DESC法』

GW特別プログラム今日は4月29日　昭和の日ですね。まだまだ外出もできない中でのゴールデンウィークとなってしまって残念ですが、リスタートでは引き続き在宅での活動を続けています。ゴールデンウィーク期間中は、リスタートから特別なプログラム資料を利用者のみなさんに出しています。このブログでも一部を紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください！アサーション今日は、アサーションについてのプログラムです。これまでのプログラムでも出てきた概念ですが、まずは復習していきましょう！人が自己表現をする方法には、 ...

2020/3/20

祝日特別プログラム『アドラー心理学　ライフスタイル診断』

祝日特別プログラム『アドラー心理学　ライフスタイル診断』今日は３月２０日！　春分の日ですね！リスタートの祝日プログラムとして、今日は「ライフスタイル診断」に挑戦しました！「ライフスタイル」という言葉は、日常の中では「生活様式」といった意味で使われていますね。今回紹介するアドラー心理学におけるライフスタイルとは、「考え方」や「感じ方」、そこから生まれてくる物事をどう判断するか、どんな行動を起こすか、といった要素をまとめた概念です。ライフスタイル診断を行うことで、自分がどのような考え方をしているのか ...

2020/2/24

祝日通所　卓球大会

卓球大会本日は、天皇誕生日の振替休日で祝日となります。 2019年5月に皇太子さまが新天皇に即位されたことで、天皇誕生日も変わりました。平成の間は12月23日でしたが、2月23日となりました。今年は日曜日にあたるため、本日2月24日に振替となり、3連休となっています。リスタートはそんな中でも、開所して恒例の卓球大会を開催しました！ 3月は新しい環境に変わったり季節が変わったりする前の準備期間にあたります。環境の変化に備えるためにも、軽い運動をして身体とメンタルを整えていきましょう！運動の前には、 ...

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祝日イベント

ワークショップ「スマホを持ってない人に薦めるには」/自己分析「自分を１文で紹介する」

新聞読解「仕事でAI利用、注意点は？」

就活SST「メリットとデメリットを分析する」

認知行動療法講座「認知の歪みを探す練習」

新聞読解「話しやすい面接」/ 就活対策「遅刻の対処法」

就労移行支援事業所リスタートについて

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