2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2020年7月21日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~信頼とは② 関係を築く~ 誰かに頼る・オープンになるのが怖い人へ 悩みを打ち明けられる相手がいない・・・ 職場やプライベートで、頼られていないと感じる・・・ 新しいクラス、新しい仕事。人間関係がうまくいかない・・・ 誰も自分のことをわかってくれな […]
2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2020年7月22日 kitakitagawawa ブログ 就活SST「アサーション」 就活SST 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、就活SSTのプログラムを行いました。 在宅の期間中も主に課題をこなすという形でSSTは続けていましたが、講 […]
2020年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月21日 kitakitagawawa お役立ち心理学 ワンランク上の感情ケア ~その4 怒りを上手にコントロール!~ 怒りを感じたらやるべきこと 家庭でも職場でも、学校でもプライベートでも、怒りというのはどこでも発生します。 しかしそれを衝動的にぶつけてしまうと、周囲の人への印象は悪いものとなってしまいますね。 自分がしっかりクールダウ […]
2020年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月21日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~信頼とは① 頼れる人がいない~ そもそも「信頼」って? 悩みを打ち明けられる相手がいない・・・ 職場やプライベートで、頼られていないと感じる・・・ 新しいクラス、新しい仕事。人間関係がうまくいかない・・・ 誰も自分のことをわかってくれないのではないか・ […]
2020年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月21日 kitakitagawawa ブログ 認知行動療法講座「認知の歪み①」 認知行動療法講座 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、認知行動療法のプログラムを行いました。 前回は、認知行動療法とはどのようなものかという部分から、気分 […]
2020年7月20日 / 最終更新日時 : 2020年7月17日 kitakitagawawa お役立ち就活対策 就活お役立ち講座「訪問のマナー①~アポイントの取り方と面談の準備~」 就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。 就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。 「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったもの […]
2020年7月20日 / 最終更新日時 : 2020年7月20日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~人目を気にする・周りに合わせてしまう②~ 「つい他人に合わせてしまう」を抜け出し、自分の意見を言う 他人の顔色を窺ってしまう。不機嫌になっていないか気になる。 親や先生、周囲の言う通りにしてきた。「いい子」だった。 つい他人に話を合わせてしまう。自分の意見が言え […]
2020年7月20日 / 最終更新日時 : 2020年7月20日 kitakitagawawa お知らせ 感染症対策・分散通所と、リモート講座開始について 分散通所・感染症対策について リスタートでは6月より、段階的に通所を再開してきました。 始めは週1回、1コマからの分散通所でしたが、現在では日数も徐々に増えています。 しかしまだ感染症リスクがなくなったわけではありません […]
2020年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年12月3日 kitakitagawawa コミュニケーションのテクニック 紹介!コミュニケーションのテクニック ⑭ ~相手が間違えているときは~ 紹介!コミュニケーションのテクニック 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。 これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を […]
2020年7月18日 / 最終更新日時 : 2020年7月18日 kitakitagawawa ブログ 怒らない自分になる④ イライラのサインに気づいたらコレ! 相手が目の前にいてもイライラを抑制できる! 前回は上手なイライラの発散方法を紹介! イラっとしたときの発散方法はわかったよ。 でも、相手が目の前にいるときは、その場で発散しちゃダメでしょ 相手や、モノにぶつ […]