苦手どころじゃなく「敵」！？ ウザい、と感じる。 関わりたくない人がいる。 わざと？　不快になることばかりされる。 嫌がらせ、嫌味を感じる。 職場でも、ご近所付き合いでも、苦手な相手はいるでしょう。 苦手どころか、こちら […]

嫌われるのは怖いこと 他人の顔色をうかがう。 他人からどう見られているのか気になる。 嫌われないように、行動を選んでいる。 嫌われないための努力は体力が必要で、どうしても疲れてしまいます。 そんな疲れを感じた人のためのメ […]

日曜日の憂鬱「起きたら月曜」は解消できる？ はぁ～明日からまた仕事かあ。 どうしたの？   まだ日曜日だし、夜更かししない程度にゲームでもしたらいいじゃない？ でも、寝て、起きたらまた仕事なんだ、って考えると、 […]

嫌われるのは怖いこと 自分の気持ちや考えを正直に言えない。 他人の顔色をうかがう。 他人からどう見られているのか気になる。 嫌われないように、行動を選んでいる。 嫌われたくないという気持ちは、誰もが感じたことがあるもの。 […]

誰にだって好き嫌いはある 口うるさい上司、頼りない同僚、職場の「苦手」な人。 しつこい、厳しい、ご近所付き合いやサークルの「苦手」なあの人。 人は、嫌な経験、マイナスの経験を記憶し、常にマイナスな状況に陥らないようセンサ […]

怒り・イライラの仕組みって、どういうものだっけ？ イライラ・怒りの原因、覚えていますか？ 大事なものを守るための働きが、怒りです。 自分の縄張りを荒らされるのを、黙って見ているわけにはいきません。 怒りのエネルギーによる […]

誰にだって好き嫌いはある 口うるさい上司、調子のいい先輩。 頼りない同僚、自分より進んだ後輩。 ご近所付き合い、友達の集まり。 どこにでも、「好きな人」「一緒にいたい人」と、「苦手な人」「嫌な人」とがいるでしょう。 それ […]

信頼した相手から裏切られない方法 友達や同僚に、裏切られた、と感じたことがある。 軽率に信じた自分が悪かった、と自己嫌悪したことがある。 信じられる相手がいない。 悩みを打ち明けられない。 裏切られた、辛い思いをさせられ […]

怒りを感じたらやるべきこと 家庭でも職場でも、学校でもプライベートでも、怒りというのはどこでも発生します。 しかしそれを衝動的にぶつけてしまうと、周囲の人への印象は悪いものとなってしまいますね。 自分がしっかりクールダウ […]

裏切られた、という傷が眠っていませんか？ 悩みを話せる、打ち明けられる人がいない。 誰かを無条件に信じることは、できない。 友達や同僚に、裏切られた、と感じたことがある。 軽率に信じた自分が悪かった、と自己嫌悪したことが […]