2020年10月2日 / 最終更新日時 : 2020年10月2日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~老後の資金について~ お金がないことの不安は大きい 働いていないから、これからが心配。 老後も安心して暮らせる資産がほしい。でも見込みがない。 貯金がないから、切り崩して生活している。 お金がないことによる不安が大きい。 もっとお金が必要なの […]
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年9月30日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~お金がない~ お金がないことの不安は大きい 働いていないから、これからが心配。 老後も安心して暮らせる資産がほしい。でも見込みがない。 貯金がないから、切り崩して生活している。 お金がないことによる不安が大きい。 貯金がない、老後のこ […]
2020年9月29日 / 最終更新日時 : 2020年9月29日 kitakitagawawa お役立ち心理学 ワンランク上の感情ケア ~その19 嫌な気分のとき~ 行動できないけど、したら失敗する!? ネガティブ。落ち込みやすい。 ひとつ失敗すると、成功体験があっても見えなくなる。 ネガティブのループに入って、抜け出せない。 一度失敗すると、あれもこれもと不安になる。 落ち込んでい […]
2020年9月29日 / 最終更新日時 : 2020年9月29日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~評価してほしい、認めてほしい!②~ 頑張りをきちんと評価してもらう 真面目にやっているのに、昇進できない。 評価してもらえない、と感じる。 後輩や同僚は評価してもらっているのに、自分だけ評価されていない。 デキる人になりたい。 誰だって、ミスのないよう、期 […]
2020年9月28日 / 最終更新日時 : 2020年9月28日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~評価してほしい、認めてほしい!~ 認めてもらえないから、やりがいを感じない! 真面目にやっているのに、昇進できない。 評価してもらえない、と感じる。 後輩や同僚は評価してもらっているのに、自分だけ評価されていない。 デキる人になりたい。 仕事に真面目に取 […]
2020年9月25日 / 最終更新日時 : 2020年9月26日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~やったことをきちんと評価してもらう~ 評価してもらうためには「指示の実行」 真面目にやっているのに、怒られる。 評価してもらえない、と感じる。 デキる人になりたい。 誰だって、時間や期限に気を付けて、ミスもないよう真面目に取り組んでいます。 それでも、評価さ […]
2020年9月24日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 kitakitagawawa お役立ち心理学 ワンランク上の感情ケア ~その18 「行動」できない~ 落ち込んだときの「行動」を知る ネガティブ。落ち込みやすい。 ひとつ失敗すると、成功体験があっても見えなくなる。 ネガティブのループに入って、抜け出せない。 一度失敗すると、あれもこれもと不安になる。 落ち込んでいる時は […]
2020年9月24日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~理不尽に怒られる、評価が低いと感じる~ 怒られる。評価してもらえない。これじゃ楽しくない! 真面目にやっているのに、怒られる。 評価してもらえない、と感じる。 デキる人になりたい。 プライベートでも仕事でも、怒られるのは嫌ですよね。 また、バイトでも正社員でも […]
2020年9月22日 / 最終更新日時 : 2020年9月22日 kitakitagawawa お役立ち心理学 小さな悩みを即効解決! ~その5 上からのプレッシャーを受け流す!~ プレッシャーが強すぎる上司への対処法 上司や先輩は優しいけどプレッシャー。 期待に応えられない自分が情けない。 大変なときでも、大丈夫だと答えてしまう。 業務を監視されてる!っていうプレッシャー、けっこう辛いよね・・・ […]
2020年9月18日 / 最終更新日時 : 2020年9月18日 kitakitagawawa お役立ち心理学 繊細で真面目な人のメンタルケア講座 ~どうしてもやる気がでない時~ 試してみてほしい、やる気を出す3つの方法 勉強をしなきゃいけないけど、やる気が出ない。 出社しても、「仕事モード」にならない。 家事をやろうとするけど、動きたくない。 やる気が出ない! 動きたくない! 誰でもそんな時は必 […]