2020年12月8日 / 最終更新日時 : 2020年12月8日 kitakitagawawa コミュニケーション 認知行動療法講座「スキーマを修正する方法」 コミュニケーションプログラム「趣味について」 今日から、毎週火曜日の午前中には新聞読解プログラムに代わり、コミュニケーションプログラムを行っていきます。 コロナウィルスの関係で開所時間を短縮しているために行えていなかった […]
2020年12月1日 / 最終更新日時 : 2020年12月1日 kitakitagawawa ブログ 認知行動療法講座「自由な行動を妨げる”スキーマ”」 新聞読解「国またぐ情報 日本は劣勢」 以下、記事の要約です。 この20年間で日本に出入りするデータ量が伸び悩み、主要国で最下位となったことが日本経済新聞の調査でわかった。 データ経済の下では、良質で多様な情報をどれだけ集 […]
2020年11月24日 / 最終更新日時 : 2020年11月24日 kitakitagawawa ブログ 認知行動療法講座「問題解決のための準備」 新聞読解「スキマ時間に耳から学習」 以下、記事の要約です。 在宅勤務や家で過ごす時間が増えるなか、仕事に役立つスキルを耳から学ぶ方法に関心が集まっている。 通勤や移動にかけていた時間を生かしたり、家事の合間に挑戦したり。 […]
2020年11月17日 / 最終更新日時 : 2020年11月17日 kitakitagawawa ブログ 認知行動療法講座「アクションプラン」 新聞読解「「第3波」家庭内感染多く」 以下、記事の要約です。 国内で13日、新型コロナウイルスの新規感染者が2日連続で過去最多の記録を更新した。 現在の「第3波」は家庭内での感染や60代以上の高齢者の感染が目立つ。 一人 […]
2020年11月10日 / 最終更新日時 : 2020年11月10日 kitakitagawawa ブログ 認知行動療法講座「問題解決の流れ」 新聞読解「居酒屋の業務転換200店超」 以下、記事の要約です。 新型コロナウィルス感染拡大で苦境の居酒屋が業態転換を急いでいる。 各社焼肉店や寿司店に切り替えを行っている。 居酒屋の閉店率は12%と外食産業の中でも突出す […]
2020年10月27日 / 最終更新日時 : 2020年10月27日 kitakitagawawa ブログ 認知行動療法講座「問題解決を目指す」 新聞読解「水道料金値上げは不可避?」 以下、記事の要約です。 首都圏では水道料金引き上げを検討する動きが広がっているそうです。 需要減による料金収入の減少や老朽化設備の更新に伴うコスト増加で現行の料金体系は限界を迎えつつ […]
2020年10月20日 / 最終更新日時 : 2020年10月20日 kitakitagawawa ブログ 認知行動療法講座「自分のコラムをつくる②」 新聞読解「タクシー出前に活路」 以下、記事の要約です。 新型コロナウィルスの感染拡大を受け、タクシー会社が「出前タクシー」をはじめ広がっているそうです。高まったデリバリー需要に対応させようと国が期間限定で「新しい生活様式 […]
2020年10月13日 / 最終更新日時 : 2020年10月13日 kitakitagawawa ブログ 認知行動療法講座「自分のコラムをつくる」 新聞読解「航空生き残り時間との戦い」 以下、記事の要約です。 新型コロナウィルスの感染拡大で航空業界の需要減が続いている。 国内線は回復傾向にあるが国際線は稼働が8割減と不振が続く。 手元の資金の流出が続き雇用のつなぎ留 […]
2020年10月6日 / 最終更新日時 : 2020年10月6日 kitakitagawawa ブログ 認知行動療法講座「適応的思考の練習②」 新聞読解 以下、記事の要約です。 新型コロナウイルスの出現によって、暮らし方や働き方は変わりました。オンラインを使った会議や商談が定着し、在宅勤務が広がって満員電車の通勤も減りました。新型コロナの混乱が収束した後も、かつ […]
2020年10月3日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 kitakitagawawa ブログ 休日プログラム「認知の歪みチェックリスト」 休日プログラム 今日は土曜開所日です! 今回は、認知行動療法講座で紹介している「認知の歪み」について、自分の考えに含まれやすいものがないかを調べるためのチェックリストに取り組みました。 認知の歪みチェックリスト 今回は、 […]