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就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。 就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。 「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。 印象アップをするために 仕事で信頼を得るには、仕事で成果を上げる必要があります。 しかし、入社してすぐに結果を出せる人などあまりいないのが実情です。 では、どのようにすればいいでしょうか？ 一言で言うと、仕事への情熱を ...

就労移行支援事業所 リスタート のＳＳＴの中で、「選択理論」という考え方を紹介しています。 前回から、選択理論の考え方について、復習をしています。 今回は、外的コントロールによるコミュニケーションにはどのような問題があるのか、説明していきます 外的コントロールの問題点 前回の記事で、外的コントロールを使ったコミュニケーションと内的コントロールを使ったコミュニケーションでは、人間関係に大きな差異が出てくるとお伝えしました。 この違いを知るのにぴったりなのが、「ハートビーイング」というワークです。 これは、ハ ...

「瞑想」でマインドフルネス。 どんなことでも「自己肯定感アップの手段」にできる 瞑想、という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 瞑想とは、心を「今・ここ」に結びつける手段です。 瞑想をすることで、ネガティブ思考のループから抜け出すことができます。 自分のしている呼吸を意識したり、 右手・右足など体のパーツごとに存在を実感したり、 呼吸やパーツへの感謝を唱えたり。 これらは、「思考」ではなく、「今・ここ」を見つめる状態にしてくれます。 こうしてネガティブから脱することができれば、マインドフルネスな状態になる ...

全力で好きなことを、が叶わない理由 心理学の本・記事に従っても、うまくいかない 自分の生き方、仕事の仕方、考え方に、色々な影響を与えてくれるものが世の中にはたくさんあります。 心理学、哲学、自己啓発などがあたりますね。 それらの本・ネットの記事に書いてあるのは「好きなことをするべき」「成功した自分をイメージする」ということ。 これらは大事なことなのですが、実はそれだけではうまくいきません。 叶わないのは、自分だけのせいじゃない 私たちは、常に全力で走り続けることはできません。 そして、ほとんどの人が、自分 ...

Zoomによる新聞読解「接触確認アプリ　利用開始」 以下、記事の要約です。 厚生労働省は19日午後、新型コロナウイルス感染者と濃厚接触した可能性がある場合に知らせるスマートフォン向けアプリ「COCOA」の配信を始めた。 人口の6割が導入しないと十分な効果が得られないとの研究もあり、どれだけ広く普及させられるかが課題となる。利用方法の周知徹底も重要だ。 この記事に対する利用者さんの意見・感想 このアプリでプライバシーについて懸念点だったが、対策してくれて安心。 感染者の状況を知るのが逆に怖いなと思った。信憑 ...

政府は、新型コロナウイルスに感染した人や農耕接触した可能性のある人に通知を送るスマホアプリ「COCOA」を6月19日から運用しています。 感染拡大を防ぐために、濃厚接触者を把握し、国民の安全を高めていきます。 今回は、そのアプリ「COCOA」について紹介します。 接触確認アプリ「COCOA」とは？ 接触確認アプリ「COCOA」は、新型コロナウイルスに罹患した人と、濃厚接触した可能性がある人を確認するアプリです。 スマートフォンのブルートゥース機能を使い、陽性と判断された人と接触した可能性がある人に通知がい ...

自分の正解は「当たり前」をこなすことじゃない 子供を育てるには、お金が必要だから、働かないと・・・ 平均的な生活をし続けるために、働き続けないといけない 他の人と同じレベルの生活ができればいいかなって思うけど、それをキープするためには、結婚してからもお互い働き続けるってことが必要だよね・・・ そうかな？それも「当たり前」に縛られて、「やらなきゃ」って思っているからかもしれないよ。 現代ならではの悩み？　焦りや不安 「幸せ」を追い求めるから、不安になる 現代は生活水準は下がっている・・・ というより、貧富の ...

リスタートのリモートプログラムについて 緊急事態宣言が解除され、少しずつ以前の生活が戻ってきていますが、残念ながらコロナウィルスの脅威が完全に過ぎ去ったわけではありません。 そこで、リスタートではオンラインで行うリモート面談やリモートプログラムを取り入れています。 また、このコロナウィルスによる影響で、リモートワークやWeb会議を取り入れた企業も少なくありません。 今後、就職先でそういった機会があることも十分考えられるため、その予行練習という意味合いも兼ねて行っています。 リモートするときの注意点！ リモ ...

働かないといけない、でも子育ても・・・忙しい日本人 結婚にもお金がかかるから・・・ 子育てをするために、お金が必要・・・ 高所得じゃないから我慢しなきゃ・・・ こうあるべき、という姿を追い求めて、頑張っていない？   でも、その姿は、今の社会ではそもそも追い求めるのが難しいものなのかも。 考え方の正解とは 仕事を辞めると生活できない「現代」 よく「お金が必要」という言葉を耳にしますし、「お金が足りない」と感じることはありませんか？ 結婚はしたいけど、貯金がないからできない。 子供はほしいけど、働 ...

就労移行支援事業所 リスタート では、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。 これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を円滑にするため、「コミュニケーションに慣れる」ことを目的としたプログラムです。 ここでは、良好な人間関係を築いていくために気を付けたいコミュニケーションのテクニックを紹介していきます。 質問のチャンス①：Noと言われたとき 相手にNoと言われたときこそ、実は質問のチャンスです。 特に、打ち合わせや営業など、ビジネスでNoと言わ ...