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就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。 就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。 「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。 SNSの利用について SNS（ソーシャルネットワーキングサービス）とは、インターネット上で人と人のつながりや交流を楽しむコミュニティ型の会員制サービスです。 Twitter・Facebook・LINE・Instagra ...

敵を作るのは、自分が満たされていないから 私が評価されないのは、○○という他者に原因がある。 頑張って認めてもらえれば、それでいい。 こんなに頑張っているのに、どうしてわかってくれないんだろう？ 社会の常識、他人の目線・・・ うん、「これやったら怒られちゃうかな」って考えることってあるよね。 でもこれらの傾向が強すぎると、「認めてほしい」とか「満たしてほしい」という依存状態になっちゃうんだ。 「認めてほしい」から「満たしてほしい」に変わっていく 「認めてほしい」が強いとどうなるか 自分より優秀な後輩が入社 ...

就労移行支援事業所 リスタート では、毎週月曜日にワークショップを、火曜日にはコミュニケーションプログラムをやっています。 これらは、社会で生きていく上で避けて通れない「対人関係」を円滑にするため、「コミュニケーションに慣れる」ことを目的としたプログラムです。 ここでは、良好な人間関係を築いていくために気を付けたいコミュニケーションのテクニックを紹介していきます。 同意できない話をされたときは ある日、一緒に昼食を食べていた同僚から、「Ｋ課長が朝話してたことって、絶対間違ってるよねー」と話を振られました。 ...

不満・不遇にも感謝すべき？ たしかに、今まで感じた「嫌な気持ち」、ほっといたらモヤモヤしてたけど・・・   でも解決しようと分析したり、対策したりできたことは、自分の成長につながってるかもって思ったんだ。 そうそう、ネガティブなことから、僕たちは成長してきたんだ。   ネガティブなときこそ、なにか学びを得ようって思えるといいね。 「ありがとう」を思い出す 「いてくれてありがとう」「たすかった」と思った経験を思い出そう 誰かにされて嬉しかったこと、役に立つものがあって「助かった」と思った ...

他人と比較したり争ったりする人の過去 自分より優れている人を妬ましいと思う。 自分のことを高く評価してほしい。 何かをするとき、誰かに背中を押してもらいたい。 誰かに認めてもらえないと不安になる。 これは自己肯定感が低い状態だね。 自分で自分を認めてあげられてない、ってことだね。 実はこれが、「知らない間に争う」「いつも何かと戦っている」人の心の底にあるんだ。 どうして争っているのか どの環境でも、知らない間に争う人がいる 優秀な後輩を妬ましいと感じて、卑下したりミスを探して指摘したり。 優秀な人物をその ...

就労移行支援事業所 リスタート では、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。 自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の２点を軸に分析を進めています。 ここでは、自分について知り、『制限』から抜け出すために、「思い込み」というものについて考えていきたいと思います。 「正しい」と思い込むということ 人の考え方は、そもそも思い込みによって成り立っています。 自分自身が「正しい」と思っていることによって、人は物事を ...

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。 就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。 「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。 金銭管理の必要性 就労をして、社会の中で自立して生きていくことに必要なことは働くスキルだけではありません。 日々の生活リズムや掃除・身の回りの管理など必要最低限のことができるように身に着けていくことが大事になってきます ...

戦いながら生きるメリット 指摘・注意をされるのが苦手だ。 指摘されたり、注意されたりすると反論したくなる。 誰よりも評価されたい。 自分が有利な議論に持ち込む。 勝ちたい、と思う闘争心。   これは、頑張るモチベーションにはなるけど、「周りが嫌な思いをしても知らない」「自分だけ勝つために」と過激になってしまうことも。 自分は敵だと思ってないけど、敵だと思われてしまうのって残念だよね・・・ 本人も、「敵だと思う」「戦っている」と認識しているわけじゃないんだ。 小さいころから無意識のうちに、すりこま ...

就労移行支援事業所 リスタート では、毎週木曜日にPC講座をやっています。 PC講座では、主にExcelとWordを対象に、事務職で作成する書類を練習で作ったり、関数を紹介したりといった内容を扱っています。 Excelお役立ちワザ講座では、PC講座の中では紹介しきれない、便利で役立つExcelのワザを紹介していこうと思います。 今回からは、ショートカットではなく、Excelの意外と知らない便利な基本ワザを紹介していきます！ ワザ①：キーボードとマウスで範囲選択 Excelでは、シート内の複数のセルを同時に ...

嫌な記憶をポジティブに変換するために 自分は不運だと思う。 人を怒らせてしまうことがある。 よく不運が起きる、ネガティブになる、抱え込みやすい。 なんだかツイてない・・・そんな風におもうことがあったら、それを今後へのヒントにしていこう。 だいたいの不満はポジティブへのヒント 根本はネガティブだから、ここまで成長してきた 世の中の、とある仕組みが気に入らない。 会社に対して不安・不満がある。 他人の嫌な部分が目に付く。 こんな風に思ったことはありませんか？ よくある不満ですね。 しかし、今の世の中を発展させ ...