リス太と学ぶ心の病

2019/3/19

言い過ぎを制御できない、自傷行為 ... パーソナリティ障害とは？

今回からはパーソナリティ障害についてお話ししていくよ！パーソナリティってそもそも何だろう？「パーソナリティ」は、直訳すると「個性」「人柄」などの意味があるよね。性格や人格って、持って生まれた体質・性質もあるけど、周囲の環境や出来事によっても変化するよね。そう。成長とともに形成された性格・考え方などのパーソナリティが、一般と大きくかけ離れている場合、パーソナリティ障害が疑われることがあるよ。具体的にどんな症状があるのかな？　見ていこう！パーソナリティ障害とはおもに、極端な考え方や ...

2019/3/18

環境変化に対応しにくい。。。適応障害になりやすい傾向とチェックリスト

適応障害を発症しやすい性格の傾向があるよ。自分の生活を振り返ってチェックしてみてね！適応障害になりやすい性格学校・会社での振る舞い学校や会社では模範的な人だと思われている勉強や仕事が好き勉強や仕事には熱心なほうだ退社後や休日も、学業・仕事のことを考えることが多いミスをしてしまうと責任を強く感じる細かいところにも気配りを忘れないふだんの性格几帳面な性格だ真面目な性格だ頑固なほうだ頼まれると断りにくいきちんとやらなければ気が済まない人に頼むよりも、自分ひとりで抱え込むほうが気が ...

2019/3/15

ストレスをためこみにくい考え方と、見逃しがちなストレス

いろいろな種類のストレスがあるけど、意識していないストレスというものもあるんだ。周囲にあるストレス要因を見ていこう！ストレスになるできごと環境的な問題まずは住まいの問題。引っ越し、安全じゃない住まい、不衛生な住まい、住処に困っている、などがあるよ。経済面も環境の問題だね。貧困、不十分な収入、借金・ローンなどお金の面はストレスになるね。保険・医療など福祉の問題もあるよ。相談できる機関がない、交通機関が不十分、混雑なども考えられるよ。ほかにも外的な問題として、犯罪や法律的なトラブル ...

2019/3/13

辞めてしまいたい、と思う前に！　適応障害の治療方法と、ストレス解決のヒント

今回は適応障害の治療や、ストレスへの対処策についてお話ししていくよ！考え方、環境。。。適応障害の治療適応障害は、ものの感じ方・捉え方、考え方、ストレス耐性と、環境変化が原因だったね。人それぞれ、考え方やストレス耐性が異なるから、適応できない場合発症するんだよね。そう。適応障害の治療には、ストレスのある環境の改善や、もしくはその環境からの離脱が一番だよ。慢性化すると他疾患にもつながるんだもんね。そう。あとは、ストレスを感じていたら、早めに周囲に相談・助けを求めること。もし環境改善 ...

2019/3/12

適応障害、うつと症状は似ているけど。。。？

適応障害は、頭痛、腹痛などの身体症状、ほかにも鬱っぽい症状など、いろいろな症状が出るんだったね。うん！　人によって症状が変わってくるから、環境の変化によるものかどうかが基準なんだったね。そう！　今日は適応障害となってしまう原因について考えてみよう！環境変化が原因！人によってものの感じ方や、ストレス耐性は異なるけど、適応障害はこの点が原因となっているんだ。忙しさもあるけど、自己肯定感が低い、とかの考え方にも原因はありそうだね。そう。また、適応障害と診断された人のうち4割が、数年後う ...

2019/3/11

うつ症状、疲労感 ... 様々な症状が出る「適応障害」

うつ症状、身体症状をともなう「適応障害」についてお話ししていくよ！適応障害って？適応障害というのは、ストレスに適応できず、精神症状、身体症状が出てしまう障害のことだよ。うつ症状、頭痛・肩こりなど、症状はたくさんあるみたいだね。そう。ストレスもたくさんあるよね。学校、仕事、異動、結婚、引っ越し。。。それに、人によってストレスの影響度や適応能力に差があるから、問題なく過ごせる人と、苦痛と感じてしまう人がいるよね。そういうこと。ある環境と自分の価値観とのズレが大きく、適応しようと努力し ...

2019/3/9

症状でチェック！　緘黙症の特徴、診断の目安に

緘黙症のチェックリストだよ。 YESの数が多いほど緘黙症の可能性が高いよ。とくに人見知りが続く場合や、話せない状況が続く場合は試してみてね。緘黙症　チェックリスト 1.家では流暢に話すことができるのに、特定の場面や場所で話さない 2.先生や近所の人など、特定の人とうまく話せない 3.見知らぬ人に話しかけられると応えられない 4.特定の場所に行くと、じっとして動かないことがある 5.話すことを求められると頑なに拒否する 6.指さし・頷くなど、言葉以外で意思表示をすることがある 7.他人との ...

2025/6/27

コミュニケーションをとりたい！　緘黙症当事者の声

周囲の理解・協力で緘黙症が改善助かったと思うエピソード誘ってもらえると嬉しいけど、返事を返せなくて苦しい。 Yes/Noで反応できる質問をしてもらえたこと。きちんと伝わっているということを実感できると、少しずつ話せることも増えた。返事をしても大丈夫なんだ、と安心できた。否定や強制があったら安心はできなかったと思う。悲しかったエピソード自分が話せないのが嫌で、自ら周りとも距離を置いてしまった。話せなくていじめられていたけど、先生も見て見ぬふり。相談できる相手、頼れる相手がいなかった。「家で ...

2025/6/27

緘黙症の治療のために！　必須のサポートと治療法

話せる機会を作っていく！　緘黙症の治療少しずつトレーニング！　行動療法怖い・不安から分析。　認知行動療法投薬学校や過程でのサポート気を付けるべき対応サポートしていこう！大人の緘黙症話せない。声がつまる。お役立ちリンク ↓話したいのに話せない。チェックリストを試してみましょう。 https://re-start.tokyo/2016/09/07/%e7%b7%98%e9%bb%99%e7%97%87%e3%83%81%e3%82%a7%e3%83%83%e3%82%af%e3%83%aa%e ...

2025/6/27

人見知りが治らない。。。緘黙症発症の傾向と特徴

緘黙症が発症しやすい時期緘黙症　発症のメカニズム緘黙症の診断基準１．普段は問題がないのに、特定の状況（保育園・学校など）で話せなくなる２．話せないことで日常生活に支障をきたしている３．最初の１ヶ月を除き、１ヶ月以上症状が続いている４．言葉を知らないことが話せない原因ではない５．吃音などのコミュニケーション障害や精神病性障害の影響を受けていない話せない。声がつまる。お役立ちリンク ↓話したいのに話せない。チェックリストを試してみましょう。 https://re-start.tokyo/201 ...

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