2023年11月14日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 kitakitagawawa コミュニケーション コミュニケーション「気になるニュース」/認知行動療法講座「３つのコラム」 コミュニケーションプログラム 火曜日のコミュニケーションプログラムでは、主として「雑談」にフォーカスした練習を行います。 働いていく中で必要なコミュニケーション能力は、必ずしも業務上の会話だけというわけではありません。 […]
2021年1月23日 / 最終更新日時 : 2020年12月22日 kitakitagawawa ブログ 休日プログラム「認知の歪みチェック②」 休日プログラム 本日土曜日は、就労移行支援事業所 リスタートの開所日です。 今日の課題は、以前にもやった「認知の歪み」を見つける練習の続きです。 認知の歪みチェック この課題では、特定のシーンを例にして、そこで浮かんだ自 […]
2020年10月3日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 kitakitagawawa ブログ 休日プログラム「認知の歪みチェックリスト」 休日プログラム 今日は土曜開所日です！ 今回は、認知行動療法講座で紹介している「認知の歪み」について、自分の考えに含まれやすいものがないかを調べるためのチェックリストに取り組みました。 認知の歪みチェックリスト 今回は、 […]
2020年6月30日 / 最終更新日時 : 2020年6月30日 kitakitagawawa ブログ 徹底解説！認知行動療法！ ⑩ ～不安からなかなか行動に移せないときは～ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週火曜日にワークショップを認知行動療法講座をやっています。 講座内でも「認知行動療法とは何か」ということについて説明していますが、普段使わない言葉や考え方が多く含まれており、すぐに […]
2020年6月9日 / 最終更新日時 : 2020年6月9日 kitakitagawawa ブログ 徹底解説！認知行動療法！ ⑨ ～行動結果の振り返り～ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週火曜日にワークショップを認知行動療法講座をやっています。 講座内でも「認知行動療法とは何か」ということについて説明していますが、普段使わない言葉や考え方が多く含まれており、すぐに […]
2020年6月2日 / 最終更新日時 : 2020年6月2日 kitakitagawawa ブログ 徹底解説！認知行動療法！ ⑧ ～行動の結果を予測する～ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週火曜日にワークショップを認知行動療法講座をやっています。 講座内でも「認知行動療法とは何か」ということについて説明していますが、普段使わない言葉や考え方が多く含まれており、すぐに […]
2020年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年5月25日 kitakitagawawa ブログ 徹底解説！認知行動療法！ ⑦ ～ブレインストーミング～ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週火曜日にワークショップを認知行動療法講座をやっています。 講座内でも「認知行動療法とは何か」ということについて説明していますが、普段使わない言葉や考え方が多く含まれており、すぐに […]
2020年5月19日 / 最終更新日時 : 2020年5月19日 kitakitagawawa ブログ 徹底解説！認知行動療法！ ⑥ ～根拠と反証から現実的な考え方を見つける～ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週火曜日にワークショップを認知行動療法講座をやっています。 講座内でも「認知行動療法とは何か」ということについて説明していますが、普段使わない言葉や考え方が多く含まれており、すぐに […]
2020年5月12日 / 最終更新日時 : 2020年5月12日 kitakitagawawa ブログ 徹底解説！認知行動療法！ ⑤ ～現在の問題を整理する～ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週火曜日にワークショップを認知行動療法講座をやっています。 講座内でも「認知行動療法とは何か」ということについて説明していますが、普段使わない言葉や考え方が多く含まれており、すぐに […]
2020年4月28日 / 最終更新日時 : 2020年4月28日 kitakitagawawa ブログ 徹底解説！認知行動療法！ ④ ～認知の歪み～ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週火曜日にワークショップを認知行動療法講座をやっています。 講座内でも「認知行動療法とは何か」ということについて説明していますが、普段使わない言葉や考え方が多く含まれており、すぐに […]
