2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 kitakitagawawa ブログ 徹底解説!認知行動療法! ③ ~気分と自動思考~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週火曜日にワークショップを認知行動療法講座をやっています。 講座内でも「認知行動療法とは何か」ということについて説明していますが、普段使わない言葉や考え方が多く含まれており、すぐに […]
2020年4月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 kitakitagawawa ブログ 徹底解説!認知行動療法! ② ~認知行動療法ってどんなもの?~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週火曜日にワークショップを認知行動療法講座をやっています。 講座内でも「認知行動療法とは何か」ということについて説明していますが、普段使わない言葉や考え方が多く含まれており、すぐに […]
2020年4月7日 / 最終更新日時 : 2020年4月7日 kitakitagawawa ブログ 徹底解説!認知行動療法! ① ~認知ってなに?~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週火曜日にワークショップを認知行動療法講座をやっています。 講座内でも「認知行動療法とは何か」ということについて説明していますが、普段使わない言葉や考え方が多く含まれており、すぐに […]
2020年3月28日 / 最終更新日時 : 2020年3月27日 kitakitagawawa ブログ 祝日特別プログラム『生き方のルール』 祝日特別プログラム『生き方のルール』 今日は就労移行支援事業所 リスタートの土曜開所日です! 今回は、自分を苦しめている「マイルール」を見つけるワークをやりました! この「マイルール」は、「生き方のルール」とも言い換えら […]
2020年2月25日 / 最終更新日時 : 2020年2月25日 kitakitagawawa コミュニケーション コミュニケーション「人間コピー」認知行動療法講座「自動思考のチェック」 新聞読解「シェアエコノミーに新風」 以下、記事の要約です。 モノの共有から始まったシェアリングエコノミーで新たなサービスが広がっている。地域住民と交流が図れる別荘タイプのシェアハウスが登場したほか、自治体もシェアサービス […]
2019年9月3日 / 最終更新日時 : 2019年9月3日 kitakitagawawa ブログ 認知行動療法講座「7つのコラム」/ 就活対策 「PREP法/電話対応~取り次ぎ~」 新聞読解「ポイント還元 浸透鈍く」 以下、記事の要約です。 消費税を8%から10%に引き上げる10月1日まであとあと1か月。5年半ぶりの増税を点検する。8月上旬、宇都宮で商工会議所が開いたセミナーは約100席の会場が経営 […]
2019年7月16日 / 最終更新日時 : 2019年7月16日 kitakitagawawa ブログ 認知行動療法講座「自動思考をチェックする」/ 就活対策 実践編「来客応対」 新聞読解「100円ショップ、根強い集客力」 以下、記事の要約です。 国内消費の現場で100円ショップの存在感が高まっている。 2019年度の店舗の増加数で大創産業(広島県東広島市)など大手4社の合計(310店)がコンビニ […]
2019年4月24日 / 最終更新日時 : 2019年4月24日 kitakitagawawa ブログ 実習面談会/新聞読解「偏るレビュー社会」 新聞読解「五つ星の誘惑、日常に翻弄 偏るレビュー社会」 以下、記事の要約です。 4月、週末深夜の米シリコンバレー。配車サービス「ウーバー」の運転手のある方は気が気ではない。 乗客を降ろすたびに、スコアをつけられるので、後 […]
2018年10月27日 / 最終更新日時 : 2018年10月23日 kitakitagawawa ブログ リス太と学ぶ認知行動療法 ~完全主義のメリット・デメリット分析~ 前回までの「リス太と学ぶ認知行動療法」はこちらから 前回の話で、完全主義の考え方は、自虐的思い込みであってマイナスの効果が多々ある、ということがわかってもらえたかな。 優れたものを追求することは悪いことではないけれど、完 […]
2018年9月15日 / 最終更新日時 : 2018年9月12日 kitakitagawawa ブログ リス太と学ぶ認知行動療法 ~完全主義~ 前回までの「リス太と学ぶ認知行動療法」はこちらから 前回は、無条件の自尊感情について話したね。 特定の条件がなくても、自分自身を価値あるものとして認め、愛することができる、という考え方だったね。 今回は、もっとも一般的な […]