落ち込んでいるときに試してみてほしい！　簡単呼吸とエクササイズ はぁ～、僕って何をやってもダメな人間なんだなぁ・・・ おや、K君どうしたの？ 今日仕事で上司から怒られちゃって・・・昨日も怒られちゃってて、この仕事、僕には […]

おさらいもかねて、悩みの捉え方を考えよう これまでいろいろなお悩み解決方法を紹介してきたね。 緊張しやすい、不安がとれない、家族の悩み・・・ 今日は、どの解決方法が自分に向いているのか考えてみよう！ いろんな悩みがある […]

目の動きで、何を考えているかわかっちゃう！？ 何か考え事をするとき、目はどちらの方向に動く？ うーん、今やってみたら左上だった！ ふふ。いま、目で見た記憶を思い出そうとしたでしょ？ えっすごい！考えてるときどこ向いてたか […]

デスクワークは疲れが溜まりがち う～、あたまがいたい・・・ おや？どうしたの？ たぶん疲れなんだけど、目の奥の疲れが強くて・・・これってよく頭痛の原因になってるっぽいんだよね・・・ パソコン仕事・・・そんな人にオススメ […]

相手の気持ちがわかれば・・・と思ったことありませんか？ このあいだ、会社に体調悪そうにしてる同僚がいてさ。 うんうん。 「具合悪いなら休んでていいよ？」って言ったら、「大丈夫大丈夫、このくらい」って元気そうだったんだよね […]