アダルトチルドレンの生き辛さを克服する まずは自分がアダルトチルドレンであると認める 生きにくい、生きるのが辛い、と思っているときは、自分がアダルトチルドレンである、ということを受け入れることが、生きにくさの克服への第一歩だよ 自分の過去とか経験とかを受け入れる、ってこと？ そう。ただし、自分の過去を見つめなおして、アダルトチルドレンであると認めることは、後悔や憎悪など、マイナスな感情が出てくることが多いんだ。 そうだよね。。。これまで生きてきた過程で、辛いこともあったんだもんね。 そういうこと。「他人と ...
