2020年3月24日 / 最終更新日 : 2020年3月23日 kitakitagawawa ブログ リス太のコミュニケーション講座～上手に付き合っていくために…怒りの対処プロセス～ 前回、怒りを感じるポイントがあることを教えてもらったよね。それをどうやって活かしていくかが知りたいな。 了解！今日はリストを使ってどうやって怒りの対処をしていくかを見ていこう！ 上手に付き合っていくために… […]
2020年1月17日 / 最終更新日 : 2020年1月17日 kitakitagawawa ブログ コミュニケーションがうまくいかないのは○○のせい！ うまく伝わらない原因は誰にある！？ リス太君、上手に伝えるにはどうしたらいいの？ どうしたの？ よくリス美ちゃんから「何がいいたいの？」とか「ちゃんと報告して」って言われちゃうんだ。 ちゃんとやったのに怒られた！ 怒られ […]
2019年10月10日 / 最終更新日 : 2019年10月10日 kitakitagawawa ブログ 発表前の緊張、どうにかしたい！ 適度にリラックスする方法って！？ 座ってできるリラックス用ストレッチ あーーー、緊張するーーーーー おや？どうしたの？ 明日、仕事の成果報告会があるんだけど、僕発表担当になっちゃって。資料の準備もしっかりしたし、発表の練習もしたんだけど、緊張しちゃって、 […]
2019年10月4日 / 最終更新日 : 2019年10月3日 kitakitagawawa ブログ 失敗しちゃった・・・ネガティブな気持ちを引きずらない！ 切り替えのリズム 落ち込んでいるときに試してみてほしい！ 簡単呼吸とエクササイズ はぁ～、僕って何をやってもダメな人間なんだなぁ・・・ おや、K君どうしたの？ 今日仕事で上司から怒られちゃって・・・昨日も怒られちゃってて、この仕事、僕には […]
2019年10月3日 / 最終更新日 : 2019年10月2日 kitakitagawawa ブログ 心理学テクニック総まとめ！ 悩んでいることの目的って！？ おさらいもかねて、悩みの捉え方を考えよう これまでいろいろなお悩み解決方法を紹介してきたね。 緊張しやすい、不安がとれない、家族の悩み・・・ 今日は、どの解決方法が自分に向いているのか考えてみよう！ いろんな悩みがある […]
