2019年5月23日 / 最終更新日時 : 2019年5月21日 kitakitagawawa ブログ 副腎をケアする食材、避けたい食材 副腎ケアのための食材、避けたい食材 副腎は、腸や肝臓などほかの部分との連携をしているよ。 腸の調子が悪かったり、肝臓が悪かったりすると、副腎にも栄養がいかないってことだね。 そういうこと。今日は副腎をケアするためによい食 […]
2019年5月22日 / 最終更新日時 : 2019年5月20日 kitakitagawawa ブログ ほうっておいてもよくならない! 体調や精神の不調に気づいたら 副腎疲労は、ほうっておいても自然によくはならないよ。ケアの方法をお話ししていくよ! 副腎疲労の診断 副腎疲労かどうかは、おもに唾液検査で診断されるよ。 唾液検査でどういったことがわかるの? 1日4回唾液を採取するんだけど […]
2019年5月21日 / 最終更新日時 : 2019年5月20日 kitakitagawawa ブログ なんで体に異変が? 副腎疲労の原因 副腎疲労の原因 副腎っていう臓器が疲れてきちゃうと、体調にも精神にもいろいろな悪影響が出てきちゃうんだよね。 そう。太りやすくなった、体調不良になりやすくなった、疲れがとれない。。。身体・心の異変は、もしかしたら副腎疲労 […]
2019年5月20日 / 最終更新日時 : 2019年5月20日 kitakitagawawa ブログ 疲れやすくなった、疲れっぽい。。。原因は内臓!? 強い疲労感、とれない疲れ。。。ある内臓が原因かも 疲れた。。。最近疲れがとれないし集中力もない気がする。。。 K君、だいぶお疲れみたいだね。 そうなんだよ~。朝起きるのが辛くなってきちゃって、疲れが全然取れた感じがしない […]
2019年5月16日 / 最終更新日時 : 2019年5月15日 kitakitagawawa ブログ 電話が怖い、対人関係が苦手。。。対人恐怖は治療できる! 電話、人前、対人恐怖。。。治療には効果がある! 僕もスピーチとか電話とかで緊張した経験があるように、対人恐怖って当てはまる人も多いんだよね。 そうだね。診断を受けていなくても、緊張が続いて苦痛に感じている人も多いはず。今 […]
2019年5月15日 / 最終更新日時 : 2019年5月15日 kitakitagawawa ブログ 他人に見られていると意識しすぎて対人恐怖に!? 他人に見られていると思うと怖い。。。対人恐怖症 人前に出るのって緊張するよね~。 そうだよね。うまく話せるか心配しちゃったり、声が震えちゃったり。。。 あがっちゃって話せなくなっちゃう、ってこともたまに聞くよね。 うんう […]
2019年5月6日 / 最終更新日時 : 2019年5月3日 kitakitagawawa ブログ アダルトチルドレンの、生活と人生への影響 アダルトチルドレンの生活への影響 成長途上の子供に家庭環境が与える影響、アダルトチルドレンとして育った人々がよく陥る考え方の癖をお話してきたね。今日は、本人たちの生活上の問題を考えてみよう。 生活への影響 関係依存症 恋 […]
2019年4月23日 / 最終更新日時 : 2019年4月23日 kitakitagawawa ブログ 自律神経失調症の症状と、似た症状が出やすい病 人によって違う症状「自律神経失調症」 自律神経失調症、人によって症状が異なるんだったね。 うん。いろいろな症状があるみたいだ。 今日は、おもな症状について見ていこう! 自律神経失調症のおもな症状 頭 頭痛、頭重感 耳 耳 […]
2019年3月2日 / 最終更新日時 : 2019年3月1日 kitakitagawawa ブログ 自分でできる3つの心理療法 事故、災害、いじめ。。。大きな恐怖、不安の体験は、心の傷となって残ってしまうよ。 他人が怖い、人生に希望が感じられない、といったように、解放されてからも精神面への影響が大きいんだよね。 そう。今日は、トラウマへの向き合い […]
2019年2月26日 / 最終更新日時 : 2019年2月26日 kitakitagawawa ブログ 人混みが苦手、もしかしたら恐怖症? 今日は恐怖症について見ていこうと思うよ! 恐怖症というのは、不安障害のうちのひとつだったね。 そう。まずは代表的なものからみていこう! 代表的な恐怖症 代表的な恐怖症として「広場恐怖」「社交恐怖」「高所恐怖 […]