副腎ケアのための食材、避けたい食材 副腎は、腸や肝臓などほかの部分との連携をしているよ。 腸の調子が悪かったり、肝臓が悪かったりすると、副腎にも栄養がいかないってことだね。 そういうこと。今日は副腎をケアするためによい食材、避けたい食材を紹介するよ！ ストレスがかかっている副腎をケアする食材 質のいいたんぱく質・脂質 副腎疲労は、腸の消化・吸収も低下させてしまうよ。 栄養をとっても効率が悪いね。。。 よいタンパク質をとるようにしていこう！また、朝昼晩の3食でとることで、不足を防いでいこう。 よいタンパク質 ...
