前回の「強迫性障害」の特徴、発症の原因、発症しやすい性格はこちら 「強迫性障害」を放っておくと、患者さんだけでなく、ときには周囲の人も症状に巻き込まれて、疲れ切ってしまいます。 そうなる前に、悩みがあるなら受診を考えてみ […]

前回の「強迫性障害」の患者さんとその家族との関わり、関連する病気はこちら 誰でも、ふと不安になることはあります。 しかし、大抵はしばらくすると忘れることができるもの。 「強迫性障害」になると、不安にとらわれ、不安を振り払 […]

休日プログラム 今日は土曜開所日です！ 今回は、不安の感情への対処についての課題をやってもらいました。 不安の裏にある願望 不安という気分の裏には、必ず「こうしたい」という願望があります。 例えば、友人の結婚式でスピーチ […]

普段何気なく使っている「生活リズム」という言葉、なぜ整える必要があるのか考えたことがありますでしょうか。 「生活リズムを整える」すなわち、早く寝て早く起きるを毎日安定させるということですが、そもそもどうして「生活リズム」 […]

相手に望むことを理解する 言うことを聞いてほしい。 「こうして」と言っているのに、どうしてわかってくれないのか。 わかってもらえなくて、腹が立つ。 他人に「こうしてほしい」「自分の気持ちをわかってほしい」と思っても、なか […]

「わかってほしい」ではわかってもらえない どうして言う通りにしてくれないんだろう？　このほうが絶対いいのに。 思い通りにいかないことばかり。　イライラする。 私の要望だけ叶わない気がする。 他人に期待をしても無駄だ。　ど […]

人間関係を壊してしまった原因とは どうして返信が来ないんだ？　自分だったらもっと早く返信するのに。 なんで言った通りにしてくれないんだ？　黙って言うことをきいてほしい。 この状況に耐えられない。　みんなを従わせることがで […]

本当の気持ちってどんなもの？ 好きなように生きていきたいけど、世間・周囲ははそれを許さないだろう。 やりたいことがあるけど、その方向に進むのには自信がない。 「こうすべき」という方向性はあるけど、なんだか窮屈だ。 自分の […]

イヤな出来事が起きたときのベストな対処法！ 自分は恵まれていない、不運だ、と思う。 嫌なことが起こったとき、立ち向かおうと思えない。 トラブルが起きたら、「自分のせいだ」と思ってしまう。 また会社でイヤなことがあったんだ […]

どうして「できない」のか。原因を探る方法 やったほうがいいと思って、行動をしてみた。だけど目標を達成できない。 働かないといけない。だが、なかなか面接が通らない。 目標があるから頑張っている。しかし、なかなか到達できない […]