2020年5月6日 / 最終更新日時 : 2020年4月30日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その24 「嫌だ」をこらえない~ 現状の方が安全かもしれない 学校をやめたい、仕事を辞めたい。でも、やめたところで次の道が安全とは限らないから、迷う。 同じ道を目指している人はたくさんいて、自分よりもその人たちの方が有望に見える。 とりあえず就職したが、 […]
2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年4月30日 kitakitagawawa お役立ち心理学 ありのままに生きるための自己肯定感講座 ~その7 落ち込みから持ち直す、不思議な言葉~ 自分を肯定するコトバを投げかけよう 注意されたり指摘されただけで、落ち込んでしまう。 誰かに認めてほしい、そのために頑張る。 自分の人生を諦めている。 いつもネガティブなことを考えている。 自己肯定感が低いと、誰かに認め […]
2020年5月5日 / 最終更新日時 : 2020年4月30日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その23 不安の板挟み~ 次から次に不安が出てきてしまう人へ 仕事を辞めてしまいたい。でも、辞めても次の仕事のアテもない。どうしたものか・・・ 楽しんでできる仕事を探したいけど、もしかしたら今の仕事の方がラクで稼げるかもしれない・・・ こんな風に […]
2020年5月4日 / 最終更新日時 : 2020年4月30日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その22 なぜ自分だけ悩んでいるの?~ 誰だって悩んでいるはず・・・だけど悩みがないように見えてしまう すごく活躍している人をみると、すごいなって思うけど、たまに「この人こんなに頑張ってるのはどうしてだろう」って考えちゃうことがあるよ。 楽しんでいるから続けら […]
2020年5月1日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その21 小さなことを初めてみる~ 「現状が不満だが、もう引き返せない」どうする!? 「もう引き返せないのに・・・」と絶望しちゃっていることはない? やってみた結果迷ったあなたへ とりあえず進学してみたが、勉強内容に全く興味が持てない。このままで本当にいい […]
2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その20 背中を押してくれるものとは~ あなたの背中を後押ししてくれるもの 先が見えない、漠然とした不安があるけど、今どうすべきか、何から初めていいのかわからない・・・そんな悩みはない? 大きな悩み事を抱えていませんか 進学した。でも、自分はこのままでいいのだ […]
2020年4月29日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その19 過去の選択を肯定する、たった一つの方法~ 過去の選択を肯定する、たった一つの方法 「これでよかったのか」「このままでいいのか」と考え続けちゃってない?もしかしたら、あなたは正しい選択をしているのかもしれないよ。 迷ったことは誰にでもあるはず 進学先・就職先はここ […]
2020年4月28日 / 最終更新日時 : 2020年6月27日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その18 周りに合わせる必要はない~ 周りに合わせる、焦る。そんな必要はない! 学校を卒業したら、みんな一気に就職するよね。 どうしてすぐ就職しなきゃいけないのか・・・と考えたことはない?その疑問、正しいものだと僕は思うんだ。 「なぜ就職?」と悩んだこと、疑 […]
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その17 「このままでいいのか」を解決する~ 「本当にこの選択は正しかったのか」と迷うあなたが、先に進むために 今の会社で、このまま働いててもいいのかな・・・転職したところで、転職先でもうまくいくとは限らないし・・・ こんな風に悩むこと、人生ではたくさんあるよね。今 […]
2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その16 自分も周りも納得できて、夢も叶う方法~ 自分の感情を大切にしている人ってどんな人? 嫌われたくないから怒らないようにしている・・・こんな風にため込むと、いつか爆発しちゃうよね。 そして「もう怒ってはいけない、押し殺そう」と、さらにネガティブな感情が蓄積されてし […]