2020年10月6日 / 最終更新日時 : 2020年10月6日 kitakitagawawa ブログ 認知行動療法講座「適応的思考の練習②」 新聞読解 以下、記事の要約です。 新型コロナウイルスの出現によって、暮らし方や働き方は変わりました。オンラインを使った会議や商談が定着し、在宅勤務が広がって満員電車の通勤も減りました。新型コロナの混乱が収束した後も、かつ […]
2020年10月5日 / 最終更新日時 : 2020年10月5日 kitakitagawawa ブログ 就活対策「PREP法/働く上での身だしなみについて」 新聞読解「住宅ローン減税 延長検討」 以下、記事の要約です。 2021年度の税制改正で、消費税増税対策として導入した住宅ローン減税の特例措置延長を検討。 控除を受け入れられる期間を通常の10年間から13年間に延長し対象は […]
2020年10月5日 / 最終更新日時 : 2020年10月5日 kitakitagawawa ブログ 自分の人生を支配している「思い込み」 ⑳ ~「性格は変わらない」という思い込み~ 就労移行支援事業所 リスタート では、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。 自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の2 […]
2020年10月3日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 kitakitagawawa ブログ 休日プログラム「認知の歪みチェックリスト」 休日プログラム 今日は土曜開所日です! 今回は、認知行動療法講座で紹介している「認知の歪み」について、自分の考えに含まれやすいものがないかを調べるためのチェックリストに取り組みました。 認知の歪みチェックリスト 今回は、 […]
2020年10月2日 / 最終更新日時 : 2020年10月2日 kitakitagawawa ブログ 自己分析「自分の”ダメだ”と思う部分を深掘りしていく」 自己分析講座 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今回は、もしも自分が過去に戻ってやり直すことができるならどうするか、ということについて分析していきます。 自分の […]
2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年9月30日 kitakitagawawa ブログ 就活SST「会話のテンポを合わせる」 就活SST 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 前回は、会話をするときのリズムについての紹介をしました。 今回は、相手とテンポを合わせて話すための方法をもう少し詳 […]
2020年9月29日 / 最終更新日時 : 2020年9月29日 kitakitagawawa ブログ 認知行動療法講座「適応的思考の練習」 認知行動療法講座 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、認知行動療法のプログラムを行いました。 前回復習した適応的思考について、例を用いて実際に作ってみる練 […]
2020年9月25日 / 最終更新日時 : 2020年9月25日 kitakitagawawa ブログ 自己分析「人生を一度だけやり直せるなら」 自己分析講座 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今回は、もしも自分が過去に戻ってやり直すことができるならどうするか、ということについて分析していきます。 もしも […]
2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2020年9月23日 kitakitagawawa ブログ 就活SST「会話のリズム」 就活SST 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今日は、就活SSTのプログラムを行いました。 今回は、会話をするときの「リズム」についての話です。 会話のリズム […]
2020年9月22日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 kitakitagawawa ブログ 祝日プログラム『コーピングレパートリー』 祝日プログラム 今日は秋分の日ですね。 リスタートでは、祝日に平日とは違う特別なプログラムを行っています。 現在も、祝日には感染対策を考えて在宅での活動となっています。 今回の特別課題も、昨日に引き続きストレスコーピング […]