2023年9月2日 / 最終更新日時 : 2023年8月31日 kitakitagawawa ブログ 土曜プログラム「ストレスの原因となる“役割期待のズレ”」 土曜プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの土曜開所日です。 土曜開所プログラムとして、今回は対人関係におけるストレスの原因となる、「役割期待」についてご紹介します。 ストレスの原因となる“役割期待のズレ” […]
2023年7月15日 / 最終更新日時 : 2023年7月13日 kitakitagawawa ブログ 土曜プログラム「怒りへの対処」 土曜プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの土曜開所日です。 土曜開所プログラムとして、今回は、”怒り”の感情への対処法についての課題に挑戦してもらいました。 怒りを引き起こす「傷つけ […]
2023年1月21日 / 最終更新日時 : 2023年1月19日 kitakitagawawa ブログ 土曜プログラム「自分の行動を駆り立てる”ドライバー”を見つける」 土曜プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの土曜開所日です。 土曜開所プログラムとして、今回は、自分の行動を駆り立てている”ドライバー”と呼ばれるものを紹介します。 自分の行動を駆り立 […]
2022年12月17日 / 最終更新日時 : 2022年12月15日 kitakitagawawa ブログ 土曜プログラム「不安に対処する」 土曜プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの土曜開所日です。 土曜開所プログラムとして、今回は、不安に対処する方法について考えてみたいと思います。 不安に対処する 不安という気分の裏には、必ず「こうしたい」と […]
2022年12月3日 / 最終更新日時 : 2022年12月2日 kitakitagawawa ブログ 土曜プログラム「べきログ」 土曜プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの土曜開所日です。 土曜開所プログラムとして、今回は、”べき思考”について掘り下げて考えてみたいと思います。 べきログ べき思考と怒り 個人個 […]
2022年7月16日 / 最終更新日時 : 2022年7月4日 kitakitagawawa ブログ 土曜プログラム「推論の誤り」 土曜プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの土曜開所日です。 土曜開所プログラムとして、今回は、認知行動療法講座で学んだ認知の歪みについて、より深く学習していきます。 認知の歪み 今回は、認知の歪みによる推論 […]
2022年7月2日 / 最終更新日時 : 2022年6月28日 kitakitagawawa ブログ 土曜プログラム「思い込みを見直す」 土曜プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの祝日開所日です。 土曜開所プログラムとして、今回は、思い込みを見直すことで、ネガティブな感情に対処する方法について学びました。 感情は思い込みから生まれている 目や […]
2022年5月7日 / 最終更新日時 : 2022年5月4日 kitakitagawawa ブログ 土曜プログラム「ストレスに対処する」 祝日プログラム 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの土曜開所日です。 土曜特別プログラムとして、今回は、ストレスへの対処について紹介しました。 ネガティブな感情を受け入れる ネガティブな感情を放置すると、心理的に落ち […]
2022年4月30日 / 最終更新日時 : 2022年4月30日 kitakitagawawa ブログ 土曜プログラム「メモが苦手な理由と対処方法」 上手にメモができない！ 本日は、就労移行支援事業所 リスタートの土曜開所日です。 土曜特別プログラムとして、今回はメモの取り方について紹介しました。 メモをとるってどういうこと？ 仕事というのは、１）指示を聞き、２）遂行 […]
2022年1月22日 / 最終更新日時 : 2022年1月5日 kitakitagawawa ブログ 土曜プログラム「防災クイズで災害に備えよう！」 土曜プログラム 本日は土曜日ですが、就労移行支援事業所 リスタートは開所しています！ 今日は、防災クイズに挑戦してもらい、災害への備えを進めました。 防災クイズで災害に備える 本日は、８日の土曜開所に引き続き、防災のため […]
