就労移行支援

2020/5/9

土曜プログラム『いいことノート』

土曜プログラムゴールデンウィークは終わりましたが、リスタートは今日も開所日となっています。今回の休日プログラムでは、「いいことノート」というものを紹介しました。外出の自粛や生活の変化で不安や落ち込みを感じている人は、ぜひ試してみてください。ネガティブな思い込みとポジティブな思い込み不安やプレッシャーを感じていると、どんどんと他のことも不安に感じられたり、ネガティブに捉えやすくなったりしてしまいます。ネガティブな気持ちが浮かぶのは、自分が物事を悪く捉えていることが原因です。自分の周囲で起こって ...

2020/5/8

在宅勤務に対応するために！　テレワーク講座②「在宅勤務に必要な5つのスキル」

感染症が拡大していき、「会社で働く」という概念自体が変わりつつあります。多くの企業が在宅勤務に切り替えを行っています。もちろん、会社に出社して働くという形態も感染症が収束したら戻っていくでしょうが、これを契機に「自宅でできる仕事は自宅で」という流れになっていくのは間違いありません。この講座では、在宅勤務の業務や職種、特徴や身に着けておくべきスキルなどを紹介していきます。今回は、在宅勤務に必要な基礎スキルを下記5点ご紹介します。 ①PCスキル ②文書作成スキル ③ビデオ会議スキル ④ビジネスマナー ...

2025/7/4

Excelお役立ちワザ講座　ショートカット編⑤ 　～罫線をラクラク操作～

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週木曜日にPC講座をやっています。 PC講座では、主にExcelとWordを対象に、事務職で作成する書類を練習で作ったり、関数を紹介したりといった内容を扱っています。 Excelお役立ちワザ講座では、PC講座の中では紹介しきれない、便利で役立つExcelのワザを紹介していこうと思います。今回も、知っているだけで効率が上がる便利なワザを紹介していきますよ！ワザ①：外枠罫線を設定したい！ Excelで表を作るとき、なくてはならないのが"罫線"ですよね。 Excelで ...

2020/5/6

在宅勤務に対応するために！　テレワーク講座①「自宅でできる仕事とその特徴」　

感染症が拡大していき、「会社で働く」という概念自体が変わりつつあります。多くの企業が在宅勤務に切り替えを行っています。もちろん、会社に出社して働くという形態も感染症が収束したら戻っていくでしょうが、これを契機に「自宅でできる仕事は自宅で」という流れになっていくのは間違いありません。この講座では、在宅勤務の業務や職種、特徴や身に着けておくべきスキルなどを紹介していきます。在宅勤務の特徴まず、自宅でできる仕事の特徴についてです。下記に3点その特徴を挙げました。 ①パソコンでできる仕事 PCを使った ...

2020/5/6

GW特別プログラム⑤『配慮事項チェックシート』

GW特別プログラムゴールデンウィークも、ついに最終日ですね。最後のゴールデンウィークプログラム資料を紹介していきます。配慮事項チェックシート障害をオープンにして就職活動をする場合には、症状の他に、配慮事項を必ず聞かれます。しかし、どのような配慮があれば働けるのか、ということは、事前に用意していなければ中々答えづらいものです。そこで、リスタートでは多く見られる障害の特性や、その配慮事項として考えられるものを一覧化しました。ただし、実際には生きづらさの原因となる症状や、その解消のために有効な配慮 ...

2020/5/5

GW特別プログラム④『自分発見シート』

GW特別プログラム今日も引き続き、ゴールデンウィーク特別在宅プログラムが続いています。このブログでも一部を紹介していきます！自分発見シート今日は、自分発見シートというものに挑戦していただきました。自分発見シートとは、仕事に関わる「価値観」と活かしたいと思う「能力」について分析することで、自分について知り、また適職を見つけることに役立てることを目的としたものです。以下に、価値観、能力の一部を掲載します。価値観自主性・自立性 1日の時間配分や働く環境に関して、自分である程度決められる仕事自己 ...

2020/5/4

就活お役立ち講座⑤「報連相の種類とポイント」

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。就活お役立ち講座　「報連相について」就職に必須のスキルとされる報連相ですが、具体的にどういったことを指すのでしょうか？報連相とは、報告・連絡・相談のことです。報告・連絡・相談がないと、情報の共有もされず業務の改善も ...

2020/5/4

GW特別プログラム③『リフレーミング』

GW特別プログラム就労移行支援事業所リスタートでは、今日もゴールデンウィーク特別プログラムを在宅で行います！このブログでも一部を紹介していきます！リフレーミング今日は、リフレーミングについてです。リフレーミングとは、ある出来事や物事に対して見方を変えることで意味を変化させることです。特に、面接の場面などで自分のことをアピールする際には、自分の特徴をどのように伝えるかが重要です。リフレーミングを使うことで、自分の特徴をポジティブに捉えることができるようになります。以下の例を見ながら、練習問題 ...

2020/5/2

GW特別プログラム②『推論の誤り』

GW特別プログラム今日は祝日ではありませんが、ゴールデンウィーク期間の一環として活動日になっています。前回と同じく、在宅でやれるプログラム資料を利用者のみなさんにお配りしました！このブログでも一部を紹介していきます！認知の歪み今回は、認知の歪みによる推論の誤りについての練習問題です。認知行動療法のプログラムでも紹介している内容ですが、まずは認知の歪みについて復習しましょう！認知の歪みとは、辛い気分の原因となる思考のパターンです。代表的なものとして、以下の１０個があります。 ①白黒思考曖昧 ...

2020/5/1

自分の人生を支配している「思い込み」 ⑤　～人生に対する"基本的な構え"～

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の２点を軸に分析を進めています。ここでは、自分について知り、『制限』から抜け出すために、「思い込み」というものについて考えていきたいと思います。基本的構え前回、親とのかかわりの中で作られる"禁止令"について紹介しました。禁止令が大きな影響を及ぼすものとして、「基本的構え」というものを今 ...

« Prev 1 … 150 151 152 153 154 … 309 Next »

就労移行支援

ネガティブパターンを知る

アファメーションで潜在意識を書き換える

マインドフルネスで自己肯定感を強化する

自己肯定感とは

新聞読解「20代で始める『終活』」/ 就活対策「キャット＆チョコレート」

就労移行支援事業所リスタートについて

運営母体

関連サイト