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就労移行支援事業所 リスタート では、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。 自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の２点を軸に分析を進めています。 ここでは、自分について知り、『制限』から抜け出すために、「思い込み」というものについて考えていきたいと思います。 「性格は変わらない」という思い込み ここまでの思い込みについての記事で紹介してきた通り、性格というものはすべてが遺伝で決まっているわけではなく、環 ...

週の終わり/始まりのメンタルケア講座！　その6 一週間の終わり、新しい一週間の始まり。そんなタイミングなのに憂鬱・・・という人のためのお悩み解決コーナーだよ！ 週末のこのコーナー、定番化してきたね！ 今回は、自分には何もできない、っていう無力感をテーマにしていくよ！ こんなお悩みありませんか？ Aさんってすごいよなぁ。気遣いもできて、仕事もできる。それに比べて自分は・・・ 親戚や知り合いが、大手有名企業に就職した。育った環境は大きく違わないはずなのに、劣等感が・・・ 医者、弁護士、芸能人。お金持ちって羨ま ...

休日プログラム 今日は土曜開所日です！ 今回は、認知行動療法講座で紹介している「認知の歪み」について、自分の考えに含まれやすいものがないかを調べるためのチェックリストに取り組みました。 認知の歪みチェックリスト 今回は、自分が持つ認知の歪みをチェックリストで探してみます。 まずは、認知の歪みの10パターンを復習しましょう。 ①白黒思考 曖昧な状態を許容できず、物事すべてを白か黒かと極端に二分して考えてしまう。 例）すべての仕事で良い結果を出さねばならない。1つでも失敗があれば、他が成功していたとしても、全 ...

お金がないことの不安は大きい 働いていないから、これからが心配。 老後も安心して暮らせる資産がほしい。でも見込みがない。 貯金がないから、切り崩して生活している。 お金がないことによる不安が大きい。 もっとお金が必要なのに、このまま仕事をしていても2000万なんて貯金できなさそう・・・ 周りの人だって同じような収入なのに、どうやってお金を貯めているの！？ そんな不安があると思います。 しかし、そのデータを鵜呑みにしてはいいけないのです。 その理由を、前回解説しました。 今回は、できるとしたら、どのようにし ...

自己分析講座 現在、高田馬場の就労移行支援事業所 リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。 今回は、もしも自分が過去に戻ってやり直すことができるならどうするか、ということについて分析していきます。 自分の"ダメだ"と思う部分を深掘りしていく 今日は、以前にも考えた「自分自身のダメだと思うところや嫌なところ」について、さらに深掘りしていきます。 まずは、自分の性格や考え方の中から、「自分はダメだなあ」と思うようなところを挙げていきます。 以前に行ったダメだと思うところや嫌なところについての分 ...

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。 就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。 「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。 売上と利益の違い 皆さんは、「売上」と「利益」の違いを理解していますでしょうか。 売上と利益は、どのような会社においても、より儲けを出すために常に考えられていることです。 そして、仕事をする上でも、知っておくべきことな ...

就労移行支援事業所 リスタート では、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。 自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の２点を軸に分析を進めています。 ここでは、自分について知り、『制限』から抜け出すために、「思い込み」というものについて考えていきたいと思います。 思い込み＝悪いもの"ではない" ここまで、"自分の人生を支配している「思い込み」"の記事では思い込みから脱却するための方法を紹介してきました。 し ...

リスタートでは、業務に必要な資料作成の能力を磨くためにPC講座を開いています。 WordやExcelなど、会社で頻繁に利用するアプリケーションを使って、様々なビジネス文書の作成方法を学びます。 PCの基礎レベルから学んでいき、PCを使って文書の作成に慣れていくことができます。 本日は、先週に引き続きExcelでの表作成練習をしています。 Excelによる表作成　実践編 Excelにおける表作成の練習を行っています。 最近毎週行っているExcelの関数や計算式の練習ですが、繰り返し行っているかいがあって皆さ ...

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。 就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。 「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。 事業活動に伴うお金の出入り 会社は製品を生産・販売したり、サービス提供したりすることによって、お金を儲ける組織です。 しかし、お金を儲けるためには、会社からお金を出さなくてはいけないこともあります。 例えば、製品を生産 ...

お金がないことの不安は大きい 働いていないから、これからが心配。 老後も安心して暮らせる資産がほしい。でも見込みがない。 貯金がないから、切り崩して生活している。 お金がないことによる不安が大きい。 貯金がない、老後のことを考えると、もっとお金が必要。 だけど、収入を上げるにしても限度がある。 そもそも、自分はきちんと働いて、お金を貯めることはできるのだろうか？ 周りはみんな貯金しているというし、未来に不安しかない。 そんな不安を誰しもが抱えています。 お金はいくらあっても足りないように感じてしまうので、 ...