2018年1月13日 / 最終更新日時 : 2018年1月11日 kitakitagawawa ブログ リス太と学ぶ認知行動療法 ~思考と感情の関係性~ 前回までの「リス太と学ぶ認知行動療法」はこちらから さあ、「気分は考え方次第」ということについて、詳しく考えていこうか! 僕は、「仕事でミスをしたこと」がいやな気持ちが浮かぶ原因だと考えていたわけだけど、これを「考え方次 […]
2018年1月10日 / 最終更新日時 : 2018年1月10日 kitakitagawawa ブログ コラム法を完成させよう! 1月10日 新聞読解「主要30業種の天気図 1~3月産業景気予測」 本日の新聞読解のトピックは、「主要業種の景気予測」についてでした。 以下、記事の要約です。 インターネット広告が2ケタの伸びが続いており、新聞、雑誌などマス媒体の落 […]
2018年1月6日 / 最終更新日時 : 2018年1月4日 kitakitagawawa ブログ リス太と学ぶ認知行動療法 ~「いやな気持ち」はどこから生まれる?~ 前回までの「リス太と学ぶ認知行動療法」はこちらから さて、前回の続きだね。「いやな気持ち」が沸いてくる原因を考えてみよう! いやな気持ちの原因、かぁ。前回の例でいえば、仕事で失敗したから・・・っていうことになるのかな? […]
2017年12月30日 / 最終更新日時 : 2017年12月23日 kitakitagawawa ブログ リス太と学ぶ認知行動療法 ~あなたをいやな気分にさせるものはなんだろう?~ 前回までの「リス太と学ぶ認知行動療法」はこちらから さあ、今回は、人生を変える!・・・かもしれない、簡単で、革命的な考えを学んでいこう! 人生を変える!? すごい!いったいどんなこと? 先にキーワードだけ教えちゃうよ! […]
2017年12月27日 / 最終更新日時 : 2017年12月27日 kitakitagawawa ブログ 実践!第6のコラムで適応的思考を作ろう 12月27日 新聞読解 「ホテル運営従業員は不要?「ロボ8割」で満足度高く」 本日の新聞読解のトピックは、「ロボットが接客する「変なホテル」」についてでした。 以下、記事の要約です。 ロボットが接客して通常の4分の1程度の少人数で運営 […]
2017年12月20日 / 最終更新日時 : 2017年12月20日 kitakitagawawa ブログ 第6のコラム:適応的思考を考えよう! 12月20日 SST 「ま」で始まる 貰って嬉しい誕生日プレゼントと言えば? 就労移行支援事業所リスタートでは、講座の前にいつもアイスブレイクを取り入れています。 今日はアイスブレイクとして、「朝までそれ正解」をやりました。 「マフラ […]
2017年12月16日 / 最終更新日時 : 2017年12月14日 kitakitagawawa ブログ リス太と学ぶ認知行動療法 ~関係満足度評価~ 前回までの「リス太と学ぶ認知行動療法」はこちらから 今日でチェックリストの紹介は一旦終了だよ! うつ状態、不安調査と来たわけだけど、最後はどんなチェックリストかな? 今日紹介するのは、関係満足度評価だよ。 これは、もっと […]
2017年12月13日 / 最終更新日時 : 2017年12月13日 kitakitagawawa ブログ 自分自身の自動思考から根拠と反証を考えよう! 12月13日 パナソニック、夜の自動収穫 トマト熟度見極め瞬時 本日の新聞読解のトピックは、「農作業へのドローン導入」についてでした。 以下、記事の要約です。 福島県郡山市の農場で農作業へのドローン導入に向けたテストが進んでいる。搭載 […]
2017年12月9日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 kitakitagawawa ブログ リス太と学ぶ認知行動療法 ~不安調査表~ 前回までの「リス太と学ぶ認知行動療法」はこちらから 前回に引き続き、今日もチェックリストを1つ紹介するよ。 前回はうつ状態の強さを測るためのチェックリストだったよね? 今回はどんなリストなの? 今日紹介するのは、不安調査 […]
2017年12月6日 / 最終更新日時 : 2017年12月6日 kitakitagawawa ブログ 続・根拠と反証を考える練習をしよう! 12月6日 自宅便利で娯楽あり 2017年ヒット商品番付 本日の新聞読解のトピックは、「日経MJのヒット商品番付」についてでした。 以下、記事の要約です。 日本経済新聞社は2017年の日経MJヒット商品番付をまとめた。生鮮など取扱商 […]