お役立ち心理学

2020/9/11

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～適職と出会うには～

自分の適職と出会うには仕事が楽しくない、辛い、面白さを感じられない。楽しく仕事がしたい。転職したいけど、自分の適性がわからない。働いたことがある人のほとんどが、天職を見つけて働きたい、と考えているようです。やりがいも楽しさもあるし、どんどん上を目指していけるのが「天職」。どうしたら天職と出会えるのでしょうか。向いている仕事を探す楽しみながら、輝きながらできる仕事とは今の仕事にやりがいがない・・・と感じていませんか？それはもしかしたら、修業期間だからかもしれませんね。基礎をマスターし ...

2020/9/10

ワンランク上の感情ケア　～その16　落ち込んだ時の客観性～

ネガティブな気持ちになりやすいあなたへネガティブ。落ち込みやすい。ひとつ失敗すると、成功体験があっても見えなくなる。ネガティブのループに入って、抜け出せない。一度失敗すると、あれもこれもと不安になる。落ち込んだ心をやわらげてあげましょう。今まであった嫌なことを思い出したり、これからのことを考えるのが億劫になったり。そんなときは、まず自分の心が「どこ」にあるのか確かめてみましょう。きちんと「今」を向けていたら、自分の心を労わってあげるときです。自分を落ち着けてあげられたらきちんと「今」 ...

2020/9/10

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～輝いている人の働き方～

憧れの、充実した働き方を手に入れよう仕事が楽しくない、辛い、面白さを感じられない。楽しく仕事がしたい。転職したいけど、自分の適性がわからない。自分に向いている仕事ってどんな仕事？誰もが考えたことがあるこの疑問。自分に向いている仕事ができたら、生き生きと、楽しく働けるし、人生そのものが充実しそうです。誰もが羨む、輝ける仕事・輝いている人楽しい仕事だからこそ努力ができる楽しそうに働いている人、輝いている人・・・なんだか羨ましいですね。彼らは、自らの課題を自らの手で解決し、プロフェッショナル ...

2020/9/9

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～自分の適性を見つける～

自分に合っている仕事とは？仕事が楽しくない、辛い、面白さを感じられない。楽しく仕事がしたい。転職したいけど、自分の適性がわからない。こんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。転職したいし、どうせなら適職に就いてイキイキと仕事ができたら・・・自分に向いている仕事がしたい・・・そう考えている人へのヒントです。転職したい、楽しい仕事がしたい！自分の適性、知っていますか？突然ですが、あなたは自分に向いている仕事、自分に合っている仕事とはどういうものか、想像がついていますか？または ...

2020/9/8

ワンランク上の感情ケア　～その15　優しい言葉をかけてあげる～

ループを抜け出して、目の前の問題を解決！ネガティブ。落ち込みやすい。ひとつ失敗すると、成功体験があっても見えなくなる。ネガティブのループに入って、抜け出せない。一度失敗すると、あれもこれもと不安になる。ネガティブになっているときは、過去のことをあれこれ考えてしまいます。あの時もだめだった、もっと頑張れたはずなのに、どうしてできなかったんだ・・・そんな風に自分を責めていると、これまで上手くいっていたことが全く見えなくなってしまいます。何をやってもだめだ、未来でもきっと失敗する、どんどん人生下 ...

2020/9/8

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～転職を考えたら～

仕事が嫌、転職したい仕事が楽しくない、辛い、面白さを感じられない。楽しそうに働いている人がうらやましい。辞めたい、転職したい。実に半数以上の人が、仕事が楽しくないからやめたい、と考えたことがあるそうです。ただ、楽しくないから、嫌だからと辞めてしまうのは早計かも。修業期間に何も学べなかったということになってしまうし、転職してもまた、楽しくない・苦痛な修業期間を乗り越えなくてはいけません。ではどうしたらよいのでしょうか？転職を考えたら次の職場も楽しくない！？若手、新人とよばれる人のうち、 ...

2020/9/7

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～仕事を楽しめるようになる～

仕事が楽しくない、面白く感じられない人のために仕事が楽しくない、辛い、面白さを感じられない。楽しそうに働いている人がうらやましい。辞めたい、転職したい。仕事が辛い、やりがいってなんだ？若手、新人が一番悩むところだと思います。中堅社員だって、やりがいを感じられなかったり、仕事に辛さを感じていたりします。今日はそんな悩めるひとたちへ、仕事を少しでも楽しめるようになる方法を紹介します。楽しそうな人がうらやましい！楽しんで仕事が出来る若年層もいる若い世代では、ほとんどの人が「仕事が楽しくない」 ...

2020/9/4

ワンランク上の感情ケア　～その14　原因から距離をおく～

落ち込む原因から距離をとる！ネガティブ。落ち込みやすい。ひとつ失敗すると、成功体験があっても見えなくなる。ネガティブのループに入って、抜け出せない。一度失敗すると、あれもこれもと不安になる。過去のこと、自分のこと全てを「だめだった」と考えてしまう落ち込み。未来に向かっていく元気もなくなってしまいます。もし、自分が落ち込んでいると気づけたら、どん底から抜け出す方法があります。自分が落ち込んでいることに気が付けたら悔やんでいる、ということを客観視あれもだめ、これもだめ、うまくいくわけがない ...

2020/9/4

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～仕事の辛い期間を乗り切る～

新しい環境がツライ！　職場が嫌になったとき仕事が楽しくない、辛い、面白さを感じられない。楽しそうに働いている人がうらやましい。辞めたい、転職したい。仕事を始めたらほぼ確実に直面する　「仕事が嫌」　「仕事が辛い」　といった悩み。新しいことをたくさん覚えなきゃいけない。指示ばかりで、好きにできない。対人関係、配慮が難しい。そう感じたら、ちゃんとステップを踏めるよう、自分を誘導してあげるとよいでしょう。いきなり最高難易度は無理！　ステップをたどる仕事のステップ、守破離とは武道、芸能の世界で ...

2020/9/3

ワンランク上の感情ケア　～その13　落ち込みループから抜け出す第一歩～

ネガティブになったとき、って？ネガティブ。落ち込みやすい。ひとつ失敗すると、成功体験があっても見えなくなる。ネガティブのループに入って、抜け出せない。一度失敗すると、あれもこれもと不安になる。私たちは、何かがうまくいかなかったとき、ショックを受けたとき、辛いと感じて落ち込みを感じます。落ち込んでいるときの思考回路は、どうなっているでしょうか。負の連鎖から抜け出す落ち込んでいる脳内私たちはネガティブになると、過去、他人、未来について考えています。過去や他人は変えられません。でもそんな過 ...

« Prev 1 … 5 6 7 8 9 … 22 Next »

お役立ち心理学

ワークショップ「大学生を対象としたスマホアプリの企画」/自己分析「他人に関わる力」

新聞読解「『嵐』、愛された理由は幅広い世代に安心感と親近感」/PC講座「SUM関数とは？」

自己表現タイプ診断

コミュニケーション「気になるニュース」/認知行動療法講座「自分のコラムを作る」

新聞読解「ナフサ不足今こそ『脱プラ』」/ 就活対策「留守番電話のマナー」

就労移行支援事業所リスタートについて

運営母体

関連サイト