就労移行支援事業所リスタート高田馬場

新着記事

2020/9/3

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～楽しくない、辞めたい、辛い人～

仕事が楽しい人と、そうじゃない人仕事が楽しくない、辛い、面白さを感じられない。楽しそうに働いている人がうらやましい。辞めたい、転職したい。仕事の悩みは尽きません。しかし楽しくないからとすぐに転職をしてしまうのは早計かも！？そんなあなたへの処方箋です。仕事は楽しいわけがない！？楽しいと感じられる人は少数 SNS、仕事帰りの飲み屋、休日のカフェ・・・仕事への愚痴がぽろぽろとこぼれてしまいます。でも大丈夫です。仕事を楽しめていないのはあなただけではありませんし、そんな人は少なくありません。 ...

2020/9/3

【活動報告】　PC講座「Excelによる表作成　実践編」

リスタートでは、業務に必要な資料作成の能力を磨くためにPC講座を開いています。 WordやExcelなど、会社で頻繁に利用するアプリケーションを使って、様々なビジネス文書の作成方法を学びます。 PCの基礎レベルから学んでいき、PCを使って文書の作成に慣れていくことができます。本日は、先週に引き続きExcelでの表作成練習をしています。 Excelによる表作成　実践編 Excelによる表作成に関して、単純な入力から少し難しい関数の使い方まで学んでいます！まず、当たり前のことですが指定された、値を正確に入 ...

2020/9/3

自分の人生を支配している「思い込み」 ⑰　～思い込みを捨てることでマイナスの感情に対処する～

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週金曜日に自己分析講座をやっています。自己分析講座では、「自分を知り、人に説明できるようになること」と、「自分で自分にかけてしまっている『制限』に気づき、苦手を克服すること」の２点を軸に分析を進めています。ここでは、自分について知り、『制限』から抜け出すために、「思い込み」というものについて考えていきたいと思います。マイナスの感情の裏にある思い込み認知行動療法や選択理論等のプログラムで言及してきたことですが、感情というものを直接コントロールすることはできませ ...

2020/9/2

就活お役立ち講座㊶「話題選びのコツ」

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。話題選びのコツ社内でのコミュニケーションを円滑にすると、仕事がとてもやりやすくなります。ちょっとした雑談ができると、その人の人となりが理解できて、気軽に話をしやすくなるからです。どのような人とでもちょっとした会話 ...

2020/9/2

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～職場内のトラブルを解決～

職場の対人関係の問題、なんとかしたい！職場で対人関係トラブル。メンバー同士の不満。対人関係が不安で職場が怖い。溶け込めるかが不安。ほとんどの社会人が、職場の人間関係に悩み、転職理由に考えています。しかし実は、どの会社でも対人関係の問題は抱えているもの。対人関係の悪化を理由に転職しても、また対人関係で悩むことになるのです。職場で居心地よく過ごす！職場の人間は友達ではないクラスメイトとは、共感ができるほど仲が深まっていきました。大学のサークルでも部活でも同様で、仲良く会話ができる先輩・後 ...

2020/9/2

就活SST「主張は提案として伝える」

就活SST 現在、高田馬場の就労移行支援事業所リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。今日は、就活SSTのプログラムを行いました。前々回から、SSTでは人に誤解なく何かを伝えたい時の話し方について考えています。前回のプログラムでは、「相手に合わせた例を挙げる」「具体的に伝える」「主観と事実を分ける」など、「人に伝える」ためのテクニックをいくつか紹介しました。今回の「人に伝えるテクニック」は、「主張したいことがあるときの話し方」についてです。主張は提案として伝える人と自分で考え ...

2020/9/1

就活お役立ち講座㊵「社外の人との付き合い方」

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。接待での注意点新入社員であっても、接待の席に同席する可能性はあります。その時に、どのような態度や行動を心がければいいか見ていきます。「相手を楽しませる」というのが接待の目的です。その目的を果たすように、仕事として ...

2020/9/1

繊細で真面目な人のメンタルケア講座　～職場の人間関係が悪い！～

私の職場、大丈夫？職場で対人関係トラブル。メンバー同士の不満。対人関係が不安で職場が怖い。溶け込めるかが不安。職場の人間関係に悩んでいるのは、実に8割。殆どの人が、職場の人間関係に悩み、不満を持っているのです。どうして不満を持ちながらも働いている？職場とはそもそも、職場というのは、生まれも育ちも、考え方も趣味も違う人の集まりです。クラスでもそうだったのではないでしょうか。そんな多種多様な人たちが、自分の理想を実現するため、ないしは趣味に投資するため、集っています。会社が理想とする同 ...

2020/9/1

認知行動療法講座「復習：根拠と反証②」

認知行動療法講座現在、高田馬場の就労移行支援事業所リスタートでは、リモートによるプログラムを行っています。今日は、認知行動療法のプログラムを行いました。今回は、前回に引き続き、「根拠と反証」の復習をしていきます。例題前回は、以下の例題に対して根拠を探しました。〇状況同僚と共に任されたプロジェクトにミスがあり、上司に指摘されてしまった。その翌日、同僚が飲みに誘われているのを見たが、自分は誘われていない。〇気分１）無力感 70% ２）自責感 70% ３）落ち込み 80% 〇自動思考１）私 ...

2020/8/31

就活お役立ち講座㊴「冠婚葬祭のマナー」

就労移行支援事業所リスタートでは、毎週月曜日就活対策講座を行っています。就活対策講座では、ビジネスマナーや面接の練習など、就職活動をする上で必要なスキルを学んでいます。「就活お役立ち講座」では、今まで講座で行ったものの復習や、今後必要となってくるであろうスキルについて紹介していきます。冠婚葬祭とは「冠婚葬祭」という言葉は、どのような意味があるのでしょうか。一言で示すと、人間の一生の中で通過するポイント・儀式を意味します。冠婚葬祭の4つの文字に、それぞれ表しているものがあります。冠は「七五三」 ...

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ワークショップ「テクノロジーを用いて家事の負担を軽減するアイデア」/自己分析「子どものころほめてもらったこと」

新聞読解「難関国立、入試に『総合評価』」

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