2020年5月1日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その21 小さなことを初めてみる~ 「現状が不満だが、もう引き返せない」どうする!? 「もう引き返せないのに・・・」と絶望しちゃっていることはない? やってみた結果迷ったあなたへ とりあえず進学してみたが、勉強内容に全く興味が持てない。このままで本当にいい […]
2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その20 背中を押してくれるものとは~ あなたの背中を後押ししてくれるもの 先が見えない、漠然とした不安があるけど、今どうすべきか、何から初めていいのかわからない・・・そんな悩みはない? 大きな悩み事を抱えていませんか 進学した。でも、自分はこのままでいいのだ […]
2020年4月29日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その19 過去の選択を肯定する、たった一つの方法~ 過去の選択を肯定する、たった一つの方法 「これでよかったのか」「このままでいいのか」と考え続けちゃってない?もしかしたら、あなたは正しい選択をしているのかもしれないよ。 迷ったことは誰にでもあるはず 進学先・就職先はここ […]
2020年4月28日 / 最終更新日時 : 2020年6月27日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その18 周りに合わせる必要はない~ 周りに合わせる、焦る。そんな必要はない! 学校を卒業したら、みんな一気に就職するよね。 どうしてすぐ就職しなきゃいけないのか・・・と考えたことはない?その疑問、正しいものだと僕は思うんだ。 「なぜ就職?」と悩んだこと、疑 […]
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その17 「このままでいいのか」を解決する~ 「本当にこの選択は正しかったのか」と迷うあなたが、先に進むために 今の会社で、このまま働いててもいいのかな・・・転職したところで、転職先でもうまくいくとは限らないし・・・ こんな風に悩むこと、人生ではたくさんあるよね。今 […]
2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その16 自分も周りも納得できて、夢も叶う方法~ 自分の感情を大切にしている人ってどんな人? 嫌われたくないから怒らないようにしている・・・こんな風にため込むと、いつか爆発しちゃうよね。 そして「もう怒ってはいけない、押し殺そう」と、さらにネガティブな感情が蓄積されてし […]
2020年4月23日 / 最終更新日時 : 2020年4月20日 kitakitagawawa お役立ち心理学 ありのままに生きるための自己肯定感講座 ~その3 溜め込む自分から、自信のある自分に~ 周りを気にして遠慮しがちな人が、自己肯定感を高めるには 自己肯定感が低いと、自分の代わりに誰かに認めてもらおうとして他人に依存したり、誰かを支配しようとしたりしちゃうんだよね・・・ うん、一概にとは言えないけど、自分のこ […]
2020年4月23日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その15 自分の気持ちをコントロール~ 不安や怒りを見せないようにしているのは、人目を気にしているから? ジコチュー、ワガママ、って思われたくないから、今まで自分の気持ちを抑えていたかも・・・ きっとそれは、日本人にありがちな傾向。「これは好き・嫌い」とか、「 […]
2020年4月15日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その9 自分に自信がない人へ~ どうしてあなたは辛いのか 失敗するのが怖いから、チャレンジできないでいる・・・かぁ。 そう。やってみないことには、「好き」も「嫌い」もわからないでしょう? それはわかるけど・・・失敗が怖い自分、どうしたら「やりたいこと」 […]
2020年4月14日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その8 「やりたいこと」ができる人生にするために~ やりたいことを見つけるために 何事もやってみなければわからないわけだけど、いざとなると、「まずはやってみるか!」って思えないよね・・・ それはどうしてだと思う? やったことがないから、不安なんじゃないの? そう!ここに気 […]