2019年7月23日 / 最終更新日時 : 2019年7月23日 kitakitagawawa ブログ もしかしてすれ違ってない!? 上司と部下の認識の違い、要チェック!! すれ違いが招く、寂しい職場 (上司)誰からも意見が出ないんだけど。。。どうなってるの? (部下)どう?って言われても、発言しにくいよねぇ。だって相手は上司だもん。。。 う~ん、上司も部下も、譲り合うっていうか。。。すれ違 […]
2019年7月22日 / 最終更新日時 : 2019年7月22日 kitakitagawawa ブログ 集中できない、イライラ。。。感情コントロールのテクニックでストレスを克服! 脳科学を用いた心理学テクニックで、上手に感情をコントロール 集中できず仕事が進まない。。。 イライラしてしまってどうしようもない! 不安が強くて何も手につかない。。。 あるある!日々生きていると、誰だってこんな気持ちにな […]
2019年7月17日 / 最終更新日時 : 2019年7月16日 kitakitagawawa ブログ 「仕事がうまくいかない」「悩みが解決しない」どうしたら克服できる? 解決しない悩みを克服するためのヒント 「どうしてもうまくいかない。。。」 「仕事で失敗ばかり。。。どうしたら。。。」 「いつまでも悩み続けてしまう。。。」 抜け出せない悩み、どうやって解決したらいいんだろう。。。 悩みだ […]
2019年7月16日 / 最終更新日時 : 2019年7月16日 kitakitagawawa ブログ コミュニケーションでも有用! 発想の転換でストレス撃退 イライラ、詰まったときは視点を変える イライラする こんなことやってても意味ないのでは? 煮詰まってしまった こんな体験、誰にでもあるはず。 うんうん。仕事をしていたりするとよく体感するよね。 こんなときこそ「発想の転換 […]
2019年7月12日 / 最終更新日時 : 2019年7月12日 kitakitagawawa ブログ 「文句を言いたい相手がいる」「イライラして仕方ない」他人へのイライラを解決する心理学 第三者視点で観て、ストレスを克服 「イヤな人がいる」 「文句を言いたい相手がいる」 「何を考えてるかわからない」 こういう悩み、あるよね。。。 職場、学校、はたまた家族。。。 うんうん。こっちはイライラしちゃうのに。。。 […]
2019年7月8日 / 最終更新日時 : 2019年7月8日 kitakitagawawa ブログ 「苦手な人がいる。。。」ストレス克服のための心理学 苦手な人も、姿勢を変えれば克服できる 「会社(学校)に行きたくない。。。」 「苦手な人がいる。。。」 「話しかけられたくない。。。」 「会うと気分が落ち込む。。。」 苦手な人がいるとどうしても、 「行きたくない」 「話し […]
2019年7月5日 / 最終更新日時 : 2019年7月4日 kitakitagawawa ブログ 「ネガティブで何も手につかない」「休みたくても休めない」を解決! 心理学のテクニック ストレスをアンカーリングで克服 「心が休まる暇がない。。。」 「帰ってきても仕事とか学校のことを考えてしまう。。。」 「マイナス思考。嫌なことばかり考えちゃう。。。」 「疲れてるのに、リラックスできない。。。」 疲れてる […]
2019年6月28日 / 最終更新日時 : 2019年6月28日 kitakitagawawa ブログ 「些細な事でイライラ」ストレスを解決する心理学のテクニック イメージトレーニングでストレスを回避! 電車や車など、少しでもマナーが悪い人がいるとイライラしちゃう 小さなことでイライラ ムカっとすることが多い ストレスがなくならない 電車の中でのマナー、職場でのマナー。守れない人が […]
2019年6月27日 / 最終更新日時 : 2019年6月27日 kitakitagawawa ブログ 心理学のテクニックで「引きずってしまう」「何気ない一言に傷つく」を克服 ストレスは、過去の体験を引きずっている 何気ない一言で傷つきやすい ちょっとした一言が気になってしまう 小さなことでも引きずってしまう 友達から言われた何気ない一言、引きずっちゃうことってあるよね。。。 こういった経験が […]
2019年6月24日 / 最終更新日時 : 2019年7月4日 kitakitagawawa ブログ 「会社行きたくない」「いらいらする」ストレスを解決する心理学のテクニック ストレスは、感じ方次第で楽になる 「会社に行きたくない。。。」 「学校とか、外出が億劫。。。」 「気が散る、イライラする。。。」 「言われたことをずっと引きずってしまう。。。」 僕たちっていろいろなストレスを抱えているよ […]