2019年9月17日 / 最終更新日時 : 2019年9月17日 kitakitagawawa ブログ 「なぜうまくいかないの?」そんな時は無意識の自分と対話してみよう 無意識状態と会話できる!? 今まで、他の人とのトラブルや悩みを解決する方法を教えてもらったけど、悩みって他にもあるよね? おや?どうかしたの? いやぁ、最近なんだか体が言うこときかなくて。やらなきゃって思ってても身が入ら […]
2019年9月15日 / 最終更新日時 : 2019年9月13日 kitakitagawawa ブログ リス太のコミュニケーション講座~こんな人どうする?!①何度も同じ話をする人~ リス太くんにお便りが来ているよ! えっ、なになに?僕のファンレター? まぁそんなところかな!コミュニケーションに関するお悩み相談みたいだね。 あら、どんなお悩み?? 「何度も同じ話をする人がいます、どう相手していいか分か […]
2019年9月13日 / 最終更新日時 : 2019年9月13日 kitakitagawawa ブログ やばい、眠気が。。。そんなときにスッキリできる呼吸法 深い呼吸で、眠たい会議もスッキリ! 眠い。。。お昼ご飯食べた後って、なんでこんな眠くなるの。。。仕事あるのに。。。 しっかり寝ていても、眠くなってしまうことってあるよね。 昼食後のつまらない会議とか、本当に大変。。。コー […]
2019年9月11日 / 最終更新日時 : 2019年9月11日 kitakitagawawa ブログ 集中力を回復! 自律神経をコントロールする呼吸法 呼吸法で集中力を取り戻す! 仕事でも勉強でも、天気とか周りの音とかで集中力って左右されるよね~。 そうだね。集中力も、自律神経がうまく動いているから発揮されるものだよ。 でも自律神経って、自分の意思じゃコントロールできな […]
2019年9月10日 / 最終更新日時 : 2019年9月10日 kitakitagawawa ブログ 苦手な相手とのコミュニケーション、どうしたらいい!? ねぇねぇ、ちょっと相談したいことがあってさ。。。 いいよ!どうしたの? うんとね、言いにくいんだけど。。。バイトの同僚からご飯に誘われたんだけど、ちょっと行きたくなくて。。。 その人が苦手ってこと? そうなんだよ~。関係 […]
2019年9月9日 / 最終更新日時 : 2019年9月9日 kitakitagawawa ブログ 一瞬でポジティブになれる! イメトレを有効活用 今までいろんなイメージトレーニングを教えてもらったよね! そうだね。イメージトレーニングをしておくことでストレスを軽減できたり、予防できたりするよ! うんうん!嫌だなぁって思うことがあっても、気持ちを落ち着かせることがで […]
2019年9月6日 / 最終更新日時 : 2019年9月5日 kitakitagawawa ブログ 「悩みが解決しない」「リラックスできない」気になることがある人への処方箋 マイナス思考のループになりやすい人へ 僕ってなんでこんなにダメダメなんだろう。何をやってもうまくいかない気がする。 おや?落ち込んでいるようだね。 うん。仕事だってできる人じゃないし、対人関係だってうまくいかないことが多 […]
2019年9月5日 / 最終更新日時 : 2019年9月5日 kitakitagawawa ブログ 能力をぐっと上げる! 脳を活性化させるトレーニング 突然なんだけど、僕、最近集中力がない気がするんだよね。 おや、悩みでもあるのかな? そうなんだ。新しい仕事のマニュアルを覚えたいんだけど、なかなか頭に入ってこなくて。。。 ふむふむ。脳が活性化してない状態だと、記憶力など […]
2019年9月4日 / 最終更新日時 : 2019年9月4日 kitakitagawawa ブログ 突然のクレームに慌ててしまう! 「対処方法がわからない」を克服しよう 今日さ、バイト先で、お客さんからクレームの電話がかかってきちゃって、すごい怒鳴られちゃったんだよね。。。 それは大変だったね!ちゃんと対応できた? ううん。。。僕びっくりしちゃって、どうしていいかわからなくて、黙っちゃっ […]
2019年9月2日 / 最終更新日時 : 2019年9月2日 kitakitagawawa ブログ あなたはどのタイプ!?五感のうち重視するポイントを利用してストレスを克服 コミュニケーション、ストレス。。。働いたり、友達と会ったりするだけで悩みって出てくるよね。 うんうん。とくに対人関係って、悩みをかかえがちだよね。 うん。仕事のトラブルも、けっきょくは相手とのやりとりをするうえで起きたり […]