2019年6月4日 / 最終更新日時 : 2019年6月4日 kitakitagawawa ブログ 自分がキライ、生き辛い。。。自己肯定感が低いとどうなる? 自己肯定感が低いと? 前回は自己肯定感とは、というお話をしてきたね。 うん!自己肯定感が高いと、成功しても失敗しても、前向きに自分を認めることができるんだよね。 そう!息苦しさ、生き辛さの原因はもしかしたら、この自己肯定 […]
2019年6月3日 / 最終更新日時 : 2019年6月3日 kitakitagawawa ブログ その息苦しさ、生きにくさ、自己肯定感の低さからかも? 自分の可能性を広げる! 自己肯定感について 今日から、「自己肯定感」についてお話ししていくよ! 自己肯定感って、自分のいいところを素直に認める、ってこと? うん、自分のいいところを認める、と思いがちだよね。見てみよう! […]
2019年5月31日 / 最終更新日時 : 2019年5月31日 kitakitagawawa ブログ てんかんの治療法と、発作が起きたときの対処方法 てんかんの治療と、発作を予防するためにできること 今日はてんかんの治療方法についてお伝えしていくよ! てんかんのおもな治療方法 抗てんかん薬 もし発作がてんかんのものだと診断されたら、基本的な治療方法や薬の服薬になるよ。 […]
2019年5月24日 / 最終更新日時 : 2019年5月22日 kitakitagawawa ブログ 副腎疲労症候群!? チェックしてみよう 副腎疲労症候群の可能性がある症状 以下のような症状がある場合には、副腎疲労症候群かも。 最近ちょっと疲れが気になる!チェックしてみようかな! 副腎疲労チェック 1 太陽光が眩しく感じられるようになった。 2 お尻と太もも […]
2019年5月23日 / 最終更新日時 : 2019年5月21日 kitakitagawawa ブログ 副腎をケアする食材、避けたい食材 副腎ケアのための食材、避けたい食材 副腎は、腸や肝臓などほかの部分との連携をしているよ。 腸の調子が悪かったり、肝臓が悪かったりすると、副腎にも栄養がいかないってことだね。 そういうこと。今日は副腎をケアするためによい食 […]
2019年5月20日 / 最終更新日時 : 2019年5月20日 kitakitagawawa ブログ 疲れやすくなった、疲れっぽい。。。原因は内臓!? 強い疲労感、とれない疲れ。。。ある内臓が原因かも 疲れた。。。最近疲れがとれないし集中力もない気がする。。。 K君、だいぶお疲れみたいだね。 そうなんだよ~。朝起きるのが辛くなってきちゃって、疲れが全然取れた感じがしない […]
2019年5月17日 / 最終更新日時 : 2019年5月16日 kitakitagawawa ブログ 対人恐怖(社交不安障害)チェックリスト みんなどれかにあてはまる!?対人恐怖チェックリスト 人前で緊張しちゃったり、視線が気になったり、僕もけっこうあてはまるなぁって思うんだ。 うんうん。対人恐怖は、実は誰でもあてはまるかもしれないんだ。 確かに、特徴のうち、 […]
2019年5月16日 / 最終更新日時 : 2019年5月15日 kitakitagawawa ブログ 電話が怖い、対人関係が苦手。。。対人恐怖は治療できる! 電話、人前、対人恐怖。。。治療には効果がある! 僕もスピーチとか電話とかで緊張した経験があるように、対人恐怖って当てはまる人も多いんだよね。 そうだね。診断を受けていなくても、緊張が続いて苦痛に感じている人も多いはず。今 […]
2019年5月15日 / 最終更新日時 : 2019年5月15日 kitakitagawawa ブログ 他人に見られていると意識しすぎて対人恐怖に!? 他人に見られていると思うと怖い。。。対人恐怖症 人前に出るのって緊張するよね~。 そうだよね。うまく話せるか心配しちゃったり、声が震えちゃったり。。。 あがっちゃって話せなくなっちゃう、ってこともたまに聞くよね。 うんう […]
2019年5月14日 / 最終更新日時 : 2019年5月14日 kitakitagawawa ブログ 痛覚とストレスの関係って? 痛みの原因と対処法 脳の神経が作用している心因性疼痛 そういえば、そもそもどうやって「痛み」って認識してるのかな? 痛みの信号は、神経を通って脳に伝わるんだけど、人間の脳には、この痛みの信号を抑制するシステムがあるよ。 痛みを抑制するの? […]