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リス太と学ぶ心理学

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2019年10月3日 / 最終更新日時 : 2019年10月2日 kitakitagawawa ブログ

心理学テクニック総まとめ! 悩んでいることの目的って!?

おさらいもかねて、悩みの捉え方を考えよう これまでいろいろなお悩み解決方法を紹介してきたね。 緊張しやすい、不安がとれない、家族の悩み・・・ 今日は、どの解決方法が自分に向いているのか考えてみよう! いろんな悩みがある […]

2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月2日 kitakitagawawa ブログ

血液型や星座はもう古い! 相手との相性判断方法

目の動きで、何を考えているかわかっちゃう!? 何か考え事をするとき、目はどちらの方向に動く? うーん、今やってみたら左上だった! ふふ。いま、目で見た記憶を思い出そうとしたでしょ? えっすごい!考えてるときどこ向いてたか […]

2019年9月10日 / 最終更新日時 : 2019年9月10日 kitakitagawawa ブログ

苦手な相手とのコミュニケーション、どうしたらいい!?

ねぇねぇ、ちょっと相談したいことがあってさ。。。 いいよ!どうしたの? うんとね、言いにくいんだけど。。。バイトの同僚からご飯に誘われたんだけど、ちょっと行きたくなくて。。。 その人が苦手ってこと? そうなんだよ~。関係 […]

2019年9月6日 / 最終更新日時 : 2019年9月5日 kitakitagawawa ブログ

「悩みが解決しない」「リラックスできない」気になることがある人への処方箋

マイナス思考のループになりやすい人へ 僕ってなんでこんなにダメダメなんだろう。何をやってもうまくいかない気がする。 おや?落ち込んでいるようだね。 うん。仕事だってできる人じゃないし、対人関係だってうまくいかないことが多 […]

2019年9月4日 / 最終更新日時 : 2019年9月4日 kitakitagawawa ブログ

突然のクレームに慌ててしまう! 「対処方法がわからない」を克服しよう

今日さ、バイト先で、お客さんからクレームの電話がかかってきちゃって、すごい怒鳴られちゃったんだよね。。。 それは大変だったね!ちゃんと対応できた? ううん。。。僕びっくりしちゃって、どうしていいかわからなくて、黙っちゃっ […]

2019年8月23日 / 最終更新日時 : 2019年8月23日 kitakitagawawa ブログ

悩みやすい、落ち込みやすい、ストレスを感じやすい。。。そんな人への処方箋

「悩み事が多い」 「ストレスを感じやすい」 「自分のことがキライ」 悩みって尽きないよね。友達のこと、将来のこと。。。 おや、なにか困っていることでもあるの? うん、悩みやすいというか、性格なんだろうけど。。。マイナス思 […]

2019年8月9日 / 最終更新日時 : 2019年8月9日 kitakitagawawa ブログ

人間関係のストレスに◎! 脳の仕組みを使ったトレーニングでイライラ軽減

「会いたくない人がいる。。。」 「ミーティング、ストレスなんだよなぁ。。。」 「どうしてもその場に行くと気が重い。。。」 僕たちっていろんなストレスに直面しながら生きてるよね。 そうだね~。合わない人がいると、できるだけ […]

2019年8月8日 / 最終更新日時 : 2019年8月8日 kitakitagawawa ブログ

イライラ、不安に効く! 脳の仕組みを利用して不安を軽減!

思い出すだけで気が重い、そんな状況を解決! 「嫌な上司がいて、会いたくない。。。」 「嫌な思い出、怖い経験があるから、行きたくない。。。」 「失敗したことがあるから、やりたくない。。。」 あるある!会いたくない人がいる、 […]

2019年7月30日 / 最終更新日時 : 2019年7月30日 kitakitagawawa ブログ

「頭が固い」「柔軟な思考をしたい」創造性復活のためのトレーニング

モチベーションにもつながる! 脳の創造性復活 落ち込みがちな要素 「最近、頭が硬くなってきてる気がする」 「困っているのに、問題点がどこか見えない、解決策が見えない。。。」 「実現したいことがあるけど、腰が重い。。。」 […]

2019年7月22日 / 最終更新日時 : 2019年7月22日 kitakitagawawa ブログ

集中できない、イライラ。。。感情コントロールのテクニックでストレスを克服!

脳科学を用いた心理学テクニックで、上手に感情をコントロール 集中できず仕事が進まない。。。 イライラしてしまってどうしようもない! 不安が強くて何も手につかない。。。 あるある!日々生きていると、誰だってこんな気持ちにな […]

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