2020年6月11日 / 最終更新日時 : 2020年6月11日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その46 迷った時のベストアンサー~ どうするのが正解か・・・何もしないのが正解かも!? 人生の岐路。どちらを選んだらいい? 結婚したいから婚活する。どんな相手を選ぶべき? 就活で内定がある。でもこの会社で本当にいいの? 人生の分岐点、みんな迷うのも当然じゃ […]
2020年6月9日 / 最終更新日時 : 2020年7月26日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その45 「当たり前」を疑ってみる~ 求められる人生を実現しても、幸せとは限らない 「就職先は自分で決める」けど、卒業後は進学が「当たり前」。 結婚するのが当然。周りからも求められている。 周りが思う「当たり前」のことを、自分もしたい。 確かに僕たちって、い […]
2020年6月5日 / 最終更新日時 : 2020年6月5日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その44 「当たり前」は知らないうちに自分を縛る~ 求められる「当たり前」、求める側は意識なし みんなが受験するのだから、自分も受験する。 進学、就職。みんなと同じタイミングがいい! 結婚して家庭を持つのが常識。 常識って何なんだろう・・・ 僕たちは長いこと「こうするのが […]
2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2020年6月4日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その43 心の余裕を取り戻す~ 自分にできないことを悔やむのをやめる 他人と比べるのを辞めれば、心に余裕がでる あの人はすごい、周りからも慕われているし、仕事も楽しいのだろう。 憧れるものがある。でも自分が手にするにはハードルが高い。 このように他人と […]
2020年6月2日 / 最終更新日時 : 2020年6月2日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その42 他人はすごい、でもそれだけ~ 他人と比べて自分は・・・とならないために 話し上手な人がうらやましい。周りからも慕われているし、仕事も楽しそうだ。 あの人は楽しそうにしていて素晴らしい。生き生きしているし、悩みがなさそうで羨ましい。 人がうらやましく思 […]
2020年6月1日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その41 目で見えないもの~ 誰かと比べて羨ましい、妬ましい。その基準値は何? あの人は勉強ができるから羨ましい。自分はそんなにできない。 芸能人は羨ましい、生きていて楽しそうだ。 医者や弁護士といった職業の人は幸せそうだ。お金と地位を持っているのだ […]
2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その40 比較のもとになっているもの~ 他人と比べて不幸せ・・・そんな人が楽になるために 芸能人、同僚、いろんな人を見て、羨ましいって思うことはあるよね。 うんうん。リス太君も、いろんなことを知っててすごいなぁと思うよ。 ふふ、ありがとう。この「羨ましい」気持 […]
2020年5月28日 / 最終更新日時 : 2020年5月28日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その39 感情に振り回されない~ 自分にとって居心地のいい場所を 自分のしたいことを満たしてあげられないと、他人が自由にしているのを妬んでしまうよ。 自分は我慢してるのに、なんであの人は我慢しないんだ・・・って思っちゃうよね。 そうそう。自分を縛ってるも […]
2020年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年5月25日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その38 他人に求めてしまう原因~ 自分を縛り付ける「~しないとダメ」が、他人への妬みになる 疲れを感じるけど、他人には言えない。 無理だって言いたいけど、そんな弱みは見せられない。 私は頑張っているのに、なぜあの人は頑張らなくてもいいの? こんなふうに思 […]
2020年5月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月25日 kitakitagawawa お役立ち心理学 不安から自分を解放してあげる処方箋 ~その37 「満たされない」のは何?~ 敵を作るのは、自分が満たされていないから 私が評価されないのは、○○という他者に原因がある。 頑張って認めてもらえれば、それでいい。 こんなに頑張っているのに、どうしてわかってくれないんだろう? 社会の常識、他人の目線・ […]