落ち込んだとき、嫌なことがあったとき、ネガティブになりやすい 「気持ちを切り替えなきゃ！」って思うけど、切り替えるのって難しいよね。 うんうん。とくに嫌なことがあったときって、マイナスの方向に考えがちになっちゃうよね。 […]

ずっと同じ姿勢・・・疲れた体をリフレッシュ！ ん～疲れた！パソコンに向かってると肩がこる～～～。 そうだね、目が疲れたり、肩こり、腰痛とかも出てくるよね。 ストレッチとかもやってみようと思うけど、なかなか時間が取れないん […]

無意識状態と会話できる！？ 今まで、他の人とのトラブルや悩みを解決する方法を教えてもらったけど、悩みって他にもあるよね？ おや？どうかしたの？ いやぁ、最近なんだか体が言うこときかなくて。やらなきゃって思ってても身が入ら […]

苦手な人も、姿勢を変えれば克服できる 「会社（学校）に行きたくない。。。」 「苦手な人がいる。。。」 「話しかけられたくない。。。」 「会うと気分が落ち込む。。。」 苦手な人がいるとどうしても、　「行きたくない」　「話し […]

ストレスをアンカーリングで克服 「心が休まる暇がない。。。」 「帰ってきても仕事とか学校のことを考えてしまう。。。」 「マイナス思考。嫌なことばかり考えちゃう。。。」 「疲れてるのに、リラックスできない。。。」 疲れてる […]

てんかんの治療と、発作を予防するためにできること 今日はてんかんの治療方法についてお伝えしていくよ！ てんかんのおもな治療方法 抗てんかん薬 もし発作がてんかんのものだと診断されたら、基本的な治療方法や薬の服薬になるよ。 […]

副腎疲労症候群の可能性がある症状 以下のような症状がある場合には、副腎疲労症候群かも。 最近ちょっと疲れが気になる！チェックしてみようかな！ 副腎疲労チェック 1 太陽光が眩しく感じられるようになった。 2 お尻と太もも […]

副腎ケアのための食材、避けたい食材 副腎は、腸や肝臓などほかの部分との連携をしているよ。 腸の調子が悪かったり、肝臓が悪かったりすると、副腎にも栄養がいかないってことだね。 そういうこと。今日は副腎をケアするためによい食 […]

副腎疲労は、ほうっておいても自然によくはならないよ。ケアの方法をお話ししていくよ！ 副腎疲労の診断 副腎疲労かどうかは、おもに唾液検査で診断されるよ。 唾液検査でどういったことがわかるの？ 1日4回唾液を採取するんだけど […]

副腎疲労の原因 副腎っていう臓器が疲れてきちゃうと、体調にも精神にもいろいろな悪影響が出てきちゃうんだよね。 そう。太りやすくなった、体調不良になりやすくなった、疲れがとれない。。。身体・心の異変は、もしかしたら副腎疲労 […]