認知行動療法

2019/3/27

パーソナリティ障害を克服するための心理療法

パーソナリティ障害の多くの場合、本人はどこに問題があるのか理解していないんだ。だから、望ましくない結果を引き起こしている本人の考え方・行動を、いろいろな精神療法を用いて繰り返し指摘していくのが主な治療だよ。治療は長期間継続していくことが大事だね。そう。また傾向によって、効果的な精神療法が異なるよ。少し見てみよう！精神療法薬物治療、集団療法など様々あるけど、タイプによって異なるよ。認知療法・認知行動療法「自分は何をやってもうまくいかない。だから対人関係も避けよう」など、極端な思考を ...

2019/3/26

認知行動療法講座「７つのコラムの練習②」／就活対策「電話応対」

新聞読解「働き方ルールどう変わる？　残業時間に上限、「同一賃金」も」以下、記事の要約です。政府が進める「働き方改革」には多彩なメニューがありますが、企業や働く人への影響が大きいのは「残業上限規制」と「同一労働同一賃金」の二つでしょう。まず、もうすぐ4月に始まるのが残業規制です。労働時間は法律で1日8時間、1週間に40時間と決まっています。ですが企業と労働組合で協定を結べば残業時間は実質的に青天井となりかねず、法律で上限を設けることになったのです。ただしそのルールは非常に複雑で、年間で720時間 ...

2019/3/19

認知行動療法講座「７つのコラムの練習」／就活対策「敬称・呼称/避けたい表現」

新聞読解「スマホ投票　政治変えるか　ネット選挙」以下、記事の要約です。履歴の改ざんが難しいブロックチェーン技術を使い、インターネット選挙を実現しようとする試みが広がっている。スマートフォンで手軽に参加できるネット選挙が広がれば、若者から高齢者まで投票率を底上げする効果が期待できそう。今でも投票用紙が使われ続けている選挙にもネットの波が押し寄せれば、政治が変わるきっかけになるかもしれない。「ブロックチェーンでネット投票の安全を保った全米初の事業だ」。米ウェストバージニア州のマック・ワーナー州務長 ...

2019/3/12

認知行動療法講座「７つのコラム」／就活対策「言葉遣い」

新聞読解「ネットフリックス　独自日本アニメ」以下、記事の要約です。動画配信世界最大大手の米ネットフリックスが日本で独自アニメ作品の制作に本格的に乗り出す。このほど国内の制作会社3社と業務提携を結び、数年間にわたり複数作品を世界に配信する体制を整えた。 2019年後半に動画配信サービスを始める予定の米ウォルト・ディズニーなど、有力コンテツを持つライバルとの競争が激しくなる。世界的に定評のある日本のアニメをラインアップに加え、会員獲得につなげる戦略だ。この記事に対する利用者さんの意見・感想会員を増 ...

2025/6/27

緘黙症の治療のために！　必須のサポートと治療法

話せる機会を作っていく！　緘黙症の治療少しずつトレーニング！　行動療法怖い・不安から分析。　認知行動療法投薬学校や過程でのサポート気を付けるべき対応サポートしていこう！大人の緘黙症話せない。声がつまる。お役立ちリンク ↓話したいのに話せない。チェックリストを試してみましょう。 https://re-start.tokyo/2016/09/07/%e7%b7%98%e9%bb%99%e7%97%87%e3%83%81%e3%82%a7%e3%83%83%e3%82%af%e3%83%aa%e ...

2019/3/5

認知行動療法講座「自分自身のコラムを作る」／就活対策「電話応対」

新聞読解「春季交渉　働き方問う　賃上げに次ぐ焦点に」以下、記事の要約です。 2019年の春季労使交渉が大詰めを迎える。人手不足が深刻の度合いを増す現状で、賃金水準と並んで問われるのが生産性を高めるため「働き方」をどう再定義するかだ。足元の労使交渉では、シニア雇用や残業時間の削減を主軸に交渉が進む。グローバル化やデジタル時代に即した人材をどう育て、どう報いるか。抜本的な働き方の見直しが待ったなしだ。労使交渉は14年以降、政権の意向をくむ形で経団連が賃上げの旗を振る「官製春闘」が続いた。今回は中 ...

2019/2/19

認知行動療法講座「認知の歪みから反証を探すヒント」／就活対策「ご案内/受け渡し」

新聞読解「スポーツ・デジタル　新たな楽しさ」以下、記事の要約です。球技や陸上などのスポーツとデジタル技術を組み合わせ、ゲームとして楽しむ体験型施設が増えている。繊細な画像などで実際にフィールドにいるような雰囲気を味わえ、運動が苦手でも気軽に楽しめるのが特徴だ。 2020年の東京五輪を控えてスポーツへの関心が高まるなか、家族や友人と訪れる人が増えている。レジェンドベースボールは2018年12月、立川市にスポーツ専用施設「レジェンドスポーツヒーローズ立川」を開設した。目玉は屋内で対戦できる野球ゲーム ...

2019/2/12

認知行動療法講座「５つのコラムの練習②」／就活対策「立ち居振る舞い」

新聞読解「AI政治がやって来る　改革の手段となるか」以下、記事の要約です。好むと好まざるとにかかわらず人工知能の時代がやって来る。いちばん縁遠いと思われている政治の世界も決して例外ではない。政治にもAIなどの科学技術を活用する「ポリテック」。政策立案から立法、選挙まで、すでにさまざまな動きが出始めている。ことしは4月の統一地方選、7月の参院選と政界に新しい人材が入ってくる年。 AIを理解し使える政治家が出てくれば、政策の決め方がかわり政治の見える化がすすめで「AI政治改革」につながる可能性をひ ...

2019/2/5

認知行動療法講座「５つのコラムの練習」／就活対策「お辞儀・表情」

新聞読解「「知らない」を前提に　話す力を磨く」以下、記事の要約です。若者たちから「人前でうまく話すコツは何ですか」とよく質問されます。長年、報道やテレビ番組にかかわってきたので、私の経験や環境は皆さんとずいぶん異なります。ただ、どの分野でも技術を磨く近道などありません。そこで今回と次回は「話す力を磨く」をテーマに考えます。「わかりやすく話をすること」。私は今も悩んでいます。特に大学での講義や一般の聴講者を対象にした講演会などでは配慮が欠かせません。聴く人の立場で気をつけているポイントは２ ...

2019/1/29

認知行動療法講座「５つのコラムの練習」／就活対策「あいさつ」

新聞読解「巨額投資「貯金」で賄う　5500億円取り崩し」以下、記事の要約です。東京都の2019年度予算案は、一般会計が過去最大の7兆4610億円となった。 20年の東京五輪・パラリンピックに向けた投資が膨らむためだ。積み立ててきた「貯金」を取り崩して充当するため、都は財政上の問題はないとしている。ただ、景気減速懸念が出ているなど、先行きには不透明感も強い。財政運営の健全化の手は緩められない。「最大規模といっても質を高めた予算だ」。小池百合子知事は25日の記者会見で、単純な膨張予算ではないと訴 ...

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認知行動療法

ワークショップ「スマホを持ってない人に薦めるには」/自己分析「自分を１文で紹介する」

新聞読解「仕事でAI利用、注意点は？」

就活SST「メリットとデメリットを分析する」

認知行動療法講座「認知の歪みを探す練習」

新聞読解「話しやすい面接」/ 就活対策「遅刻の対処法」

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