自分のストレスに気付けないあなたへ 思うようにいかない、嫌なこと。 喪失感が大きくて、何も手につかない。 自分への絶望。 卒業、就職、昇進、結婚、嬉しいはずなのに手につかない。 それでも、「大丈夫」 「なんとかなる」 と思えてしまう人もいます。 大丈夫、なんとかなる、だから気張らずやろう。 そう捉えられたら、心はどれほどラクになるのでしょう。 しかし、これは実は体や心に大きなストレスになっているのです。 悲しみ、怒りは沸いて当然 悲しみ・怒りを感じないのは、逆にストレス 悲しいときは泣きたくなる。 自分へ ...
