2019年5月20日 / 最終更新日時 : 2019年5月20日 kitakitagawawa ブログ 疲れやすくなった、疲れっぽい。。。原因は内臓!? 強い疲労感、とれない疲れ。。。ある内臓が原因かも 疲れた。。。最近疲れがとれないし集中力もない気がする。。。 K君、だいぶお疲れみたいだね。 そうなんだよ~。朝起きるのが辛くなってきちゃって、疲れが全然取れた感じがしない […]
2019年5月17日 / 最終更新日時 : 2019年5月16日 kitakitagawawa ブログ 対人恐怖(社交不安障害)チェックリスト みんなどれかにあてはまる!?対人恐怖チェックリスト 人前で緊張しちゃったり、視線が気になったり、僕もけっこうあてはまるなぁって思うんだ。 うんうん。対人恐怖は、実は誰でもあてはまるかもしれないんだ。 確かに、特徴のうち、 […]
2019年5月16日 / 最終更新日時 : 2019年5月15日 kitakitagawawa ブログ 電話が怖い、対人関係が苦手。。。対人恐怖は治療できる! 電話、人前、対人恐怖。。。治療には効果がある! 僕もスピーチとか電話とかで緊張した経験があるように、対人恐怖って当てはまる人も多いんだよね。 そうだね。診断を受けていなくても、緊張が続いて苦痛に感じている人も多いはず。今 […]
2019年5月15日 / 最終更新日時 : 2019年5月15日 kitakitagawawa ブログ 他人に見られていると意識しすぎて対人恐怖に!? 他人に見られていると思うと怖い。。。対人恐怖症 人前に出るのって緊張するよね~。 そうだよね。うまく話せるか心配しちゃったり、声が震えちゃったり。。。 あがっちゃって話せなくなっちゃう、ってこともたまに聞くよね。 うんう […]
2019年5月6日 / 最終更新日時 : 2019年5月3日 kitakitagawawa ブログ アダルトチルドレンの、生活と人生への影響 アダルトチルドレンの生活への影響 成長途上の子供に家庭環境が与える影響、アダルトチルドレンとして育った人々がよく陥る考え方の癖をお話してきたね。今日は、本人たちの生活上の問題を考えてみよう。 生活への影響 関係依存症 恋 […]
2019年5月3日 / 最終更新日時 : 2019年5月3日 kitakitagawawa ブログ 常に抱えている不安、認められたいという願望 アダルトチルドレンの3つの不安 家庭環境は、子供の自己肯定感、安心感に影響を与えるよ。アダルトチルドレンとして育つと、以下のような問題を抱えやすいんだ。 自分の存在への不安 子供時代に、家族からありのままの自分を拒絶され […]
2019年4月12日 / 最終更新日時 : 2019年4月10日 kitakitagawawa ブログ ダイエットしたいのに食べ過ぎる、神経性過食症 自制できず食べ過ぎる、過食症 過食している間は自制心がない 過食症って、「自制できていない」と自覚していても、食べ過ぎてしまうことがあるんだったね。 うん!過食については大きく2つあって、「過食性障害」と「神経性過食症」 […]
2019年4月11日 / 最終更新日時 : 2019年4月10日 kitakitagawawa ブログ 生活習慣病だけじゃない、過食の影響 食べ過ぎてしまう。。。過食症 過食は、ストレスが原因になっていることが多いんだ。 たしかに、ストレス発散で食べすぎちゃった、というのはよくあるよね。 そうだね。ただし、食べた後に、後悔から嘔吐してしまったり、肥満になって […]
2019年4月10日 / 最終更新日時 : 2019年4月10日 kitakitagawawa ブログ 体重を気にするところから始まる「神経性やせ症」 食事を摂らない、拒食症 痩せることへの執着、肥満への恐怖 食事を摂らなくなる「拒食症」だけど、とくに若い女性に多くみられる「神経性やせ症」という病があるよ。 若い女性はよくダイエットの話をしているイメージがあるよね。 そ […]
2019年4月9日 / 最終更新日時 : 2019年4月9日 kitakitagawawa ブログ 食べちゃダメ、食べたくない。。。「拒食症」について 「食べちゃいけない」から「食べられない」へ。拒食症について 拒食症とは、神経性食欲不振症とも言われていて、脳が食べることを拒否して、ほとんど食べなくなる、という病だよ。 極端な小食になったり、食事をしても吐いてしまう、な […]