無意識状態と会話できる！？ 今まで、他の人とのトラブルや悩みを解決する方法を教えてもらったけど、悩みって他にもあるよね？ おや？どうかしたの？ いやぁ、最近なんだか体が言うこときかなくて。やらなきゃって思ってても身が入ら […]

「悩み事が多い」 「ストレスを感じやすい」 「自分のことがキライ」 悩みって尽きないよね。友達のこと、将来のこと。。。 おや、なにか困っていることでもあるの？ うん、悩みやすいというか、性格なんだろうけど。。。マイナス思 […]

早目の治療ほど効果がある うつ、統合失調症、不安障害。。。こころの病気って、早めに気づくってことが大切なんだ。 気づくためのサイン、いままで勉強してきたね！ そうだね。最近では治療方法や薬も、効果的で副作用の少ないものが […]

相談窓口を紹介。悩み事を相談しよう。 今までいろいろな疾患や症状を教えてもらったけど、どこですればいいんだっけ？ そうだね。今日は相談窓口をまとめるね。悩んでいる、困っていることがあったら相談してみよう！ 保健センターと […]

心と体、互いに影響しあっています これまでいろいろな疾患について勉強してきたね。 うん！うつ、統合失調症、パニック障害。。。 心の不調が、身体に影響を与えてくる、というのもお話ししたね。 うつだったら、初期症状として不眠 […]

失感情症について 「感情が失われた病気」と勘違いされやすいけど、「失感情症」という病があるんだ。今日は失感情症についてお話ししていくよ。 どんな病気なの? 名前だけ見ると、やっぱり感情が乏しい、みたいな印象だよね。 そう […]

認知の歪みに気づいたら 前回のチェックリストはどうだったかな？今日は認知の歪みの修正方法、認知療法の考え方をお話ししていくよ！ 認知療法、気になってたんだよね～！勉強してみよう！ 「認知の歪み」の問題点 認知の歪みという […]

認知の歪み（ゆがみ）を持っている？チェックしよう！ 今日はチェックリストを用意してみたよ。自分がどの認知の歪みにあてはまるか、チェックしてみよう！ うん！僕もチェックしてみようかな！ チェックリスト 1 何かをするとき、 […]

認知の歪み（ゆがみ）に気づいて、より生きやすく！ いままでいろいろな精神疾患を教えてもらったけど、認知行動療法っていろんな疾患に効果的な治療方法だったよね。 そう。うつや不安障害など、様々な疾患に効果的だよ。また、アダル […]

どうしてコミュニケーションが苦手になるの？ コミュニケーションが苦手。。。という声、とてもよく聞くよね。 そうだね。どうしてコミュニケーションが苦手になっちゃうんだと思う？ うーん。。。自分が思ってることをうまく伝えられ […]