座ってできるリラックス用ストレッチ あーーー、緊張するーーーーー おや？どうしたの？ 明日、仕事の成果報告会があるんだけど、僕発表担当になっちゃって。資料の準備もしっかりしたし、発表の練習もしたんだけど、緊張しちゃって、ずっとドキドキしちゃってるんだ。 うんうん、緊張しちゃうと、なかなか他のことに集中できないよね。 そうなんだよ～！ほかの仕事も手につかないし、プレゼンのことだけが頭にあって緊張がとれない！って感じ。困っちゃう・・・ 適度な緊張はいいことだけど、それが続くと、肩こり・緊張感が抜けない、適度に ...
