2019年5月21日 / 最終更新日時 : 2019年5月20日 kitakitagawawa ブログ なんで体に異変が? 副腎疲労の原因 副腎疲労の原因 副腎っていう臓器が疲れてきちゃうと、体調にも精神にもいろいろな悪影響が出てきちゃうんだよね。 そう。太りやすくなった、体調不良になりやすくなった、疲れがとれない。。。身体・心の異変は、もしかしたら副腎疲労 […]
2019年5月20日 / 最終更新日時 : 2019年5月20日 kitakitagawawa ブログ 疲れやすくなった、疲れっぽい。。。原因は内臓!? 強い疲労感、とれない疲れ。。。ある内臓が原因かも 疲れた。。。最近疲れがとれないし集中力もない気がする。。。 K君、だいぶお疲れみたいだね。 そうなんだよ~。朝起きるのが辛くなってきちゃって、疲れが全然取れた感じがしない […]
2019年5月17日 / 最終更新日時 : 2019年5月16日 kitakitagawawa ブログ 対人恐怖(社交不安障害)チェックリスト みんなどれかにあてはまる!?対人恐怖チェックリスト 人前で緊張しちゃったり、視線が気になったり、僕もけっこうあてはまるなぁって思うんだ。 うんうん。対人恐怖は、実は誰でもあてはまるかもしれないんだ。 確かに、特徴のうち、 […]
2019年5月16日 / 最終更新日時 : 2019年5月15日 kitakitagawawa ブログ 電話が怖い、対人関係が苦手。。。対人恐怖は治療できる! 電話、人前、対人恐怖。。。治療には効果がある! 僕もスピーチとか電話とかで緊張した経験があるように、対人恐怖って当てはまる人も多いんだよね。 そうだね。診断を受けていなくても、緊張が続いて苦痛に感じている人も多いはず。今 […]
2019年5月15日 / 最終更新日時 : 2019年5月15日 kitakitagawawa ブログ 他人に見られていると意識しすぎて対人恐怖に!? 他人に見られていると思うと怖い。。。対人恐怖症 人前に出るのって緊張するよね~。 そうだよね。うまく話せるか心配しちゃったり、声が震えちゃったり。。。 あがっちゃって話せなくなっちゃう、ってこともたまに聞くよね。 うんう […]
2019年5月14日 / 最終更新日時 : 2019年5月14日 kitakitagawawa ブログ 痛覚とストレスの関係って? 痛みの原因と対処法 脳の神経が作用している心因性疼痛 そういえば、そもそもどうやって「痛み」って認識してるのかな? 痛みの信号は、神経を通って脳に伝わるんだけど、人間の脳には、この痛みの信号を抑制するシステムがあるよ。 痛みを抑制するの? […]
2019年5月6日 / 最終更新日時 : 2019年5月3日 kitakitagawawa ブログ アダルトチルドレンの、生活と人生への影響 アダルトチルドレンの生活への影響 成長途上の子供に家庭環境が与える影響、アダルトチルドレンとして育った人々がよく陥る考え方の癖をお話してきたね。今日は、本人たちの生活上の問題を考えてみよう。 生活への影響 関係依存症 恋 […]
2019年5月3日 / 最終更新日時 : 2019年5月3日 kitakitagawawa ブログ 常に抱えている不安、認められたいという願望 アダルトチルドレンの3つの不安 家庭環境は、子供の自己肯定感、安心感に影響を与えるよ。アダルトチルドレンとして育つと、以下のような問題を抱えやすいんだ。 自分の存在への不安 子供時代に、家族からありのままの自分を拒絶され […]
2019年3月20日 / 最終更新日時 : 2019年3月20日 kitakitagawawa ブログ 問題行動、対人関係。。。原因はパーソナリティ障害!? パーソナリティ障害の分類と基準 社会適応に問題が起きやすい「パーソナリティ障害」。今日は大きな分類と、原因や診断基準をお話ししていくよ! パーソナリティ障害 3つの分類 パーソナリティ障害は、A群、B群、C群の、大きく3つの分類に分けられ […]
2019年3月15日 / 最終更新日時 : 2019年3月13日 kitakitagawawa ブログ ストレスをためこみにくい考え方と、見逃しがちなストレス いろいろな種類のストレスがあるけど、意識していないストレスというものもあるんだ。 周囲にあるストレス要因を見ていこう! ストレスになるできごと 環境的な問題 まずは住まいの問題。引っ越し、安全じゃない住まい […]